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十宣是经外奇穴，是一个非常重要的急救穴，中医认为十宣穴具有“清热开窍、宣散风热之邪”的功效，对于中风昏迷、中暑休克、急性胃肠炎、高血压、脑卒中、手指麻木都具有非常不错的治疗效果。
“十”为数词，“宣”有宣发、宣泄、宣散之意。十宣穴在手指端处，去爪甲一分，每指各一穴，两手有十指，共有十穴，故名十宣。
医圣孙思邈在《备急千金要方》中说:“邪病大唤，骂詈走，灸十指端。”
《奇效良方·针灸门》曰:“治乳蛾，用三棱针出血，则大效矣。”(中医之乳蛾大致相当于现代医学的化脓性扁桃腺炎)。
十宣穴的主治病症:昏迷、晕厥、中暑、癫痫、高热、咽喉肿痛。可直刺0、1至0、2寸，或用三棱针点刺出血。
“十宣穴放血法”是传统中医治疗中风昏迷常用的急救方法，适用于高血压、中风、脑溢血等病人，能为抢救赢得关键时间。
十宣穴不仅在急救方面大显神威，在中医导引、养生、修身等方面的应用也毫不逊色。
十宣穴在中医养生、导引、修身方面占有非常重要的作用。
人体在外，手有五指，人体在内，胸、腹腔有五臟，内在的五臟与外在的五指通过经脉炁血而相通，大拇指属脾，其炁色黄；
食指属肝，其炁色青绿；中指属心，其炁色红；无名指属肺，其炁色白；小指属肾，其炁色紫黑。
但由于双手十指端处于人体经脉的起始或终端，所以经脉细小，炁血流量不大，故从古至今，很多医家、武术家、养生家都对疏通十宣穴十分重视，其方法也是多种多样。
国学名家熊春锦先生在其所著《太极修身》、《道医学》中，详细论述了十宣穴疏通、打开的方法及在道医诊断及治疗方面的功用。
金墉先生所著武侠小说《天龙八部》，被改编成电视剧。剧中有鸠摩智硬闯天龙寺，强行向众位高僧索要大理国段氏独门武功《六脉神剑心法》的情节。
但有非常有趣的是，戏剧中六脉神剑的心法口诀，竟然是中医《灵枢》著作中十二经脉循行走向的条文。
至于现实生活中通过站桩、打坐并同时背诵十二经脉走向的条文，能否达到文学作品及戏剧情节中所描述的武学高度目前尚无考证。
无独有偶，在上世纪九十年代，有《灵枢易筋经推拿点穴疗法》一书问世，作者在序言中说自己年少时曾患病口唇疱疹，常年反复发作不愈。
(此病是单纯疱疹病毒感染，病毒可沿感觉神经纤维到达上皮细胞，引起复发性局部疱疹，用西药有一定的疗效，但仍不能彻底防止潜伏感染再发)其母亲带他找到一位老中医求治.
这位老中医在给他用中药的同时，还让其每天念诵一段文字，而这个病就彻全愈了，后来这老中医就把这个治病的方法传授给他。
此书的作者后来才知道这段文字就是《灵枢》经中十二经脉循行走向的条文。
这位医生在长期的临床诊疗中也经常用这个方法帮助很多患者减轻病痛，集累了一些病例及诊疗经验，为了推广这种治病方法，让更多的人受益从而编写了《灵枢易筋经推拿点穴疗法》一书。
书中所介绍的方法就是背诵《灵枢》经关于十二经脉循行路线的条文，并配合站桩，扳动手指以疏通经脉炁血。而做为治病救人的医生，通过诵读、站桩、扳指加强了十拍尖十宣穴经炁的流量，以此配合点穴、按摩可显著增強其疗效。
然而用声音可以打通经络吗？一个美国著名音乐治疗师詹姆斯·丹吉洛在长期的音疗实践中得到了肯定，并编著了《用声音打通经络》一书，并被翻译成中文在国内出版。
金墉先生武侠电视剧《射雕英雄传》，其中一个十分有意思的剧情，就是黄蓉被一群武林高手堵在一间屋中不得脱身.
这些人的目的就是让黄蓉说出其武功师承何人，练的是何门武功，而黄蓉就是不肯说，其中一位高手说要与她过招打赌，十招之内若查不出她武功的来路就无条件放行。
结果打过了九招都被黄蓉用各门不同武功一一化解，在第十招即将开始时，只见黄蓉用右上肢的上臂、肘关节、前臂、腕关节、手掌、手指作了几个大幅度S形的左右摇摆动作.
而这个动作虽然是电视中艺术夸张的造形，但在现实中的确有这种方法可以帮助迅速打通经脉，用以增强双手十指经脉炁血的流量.
已故著名峨眉丹道医家周潜川先生所传峨眉十二桩，其起式就是以前臂、腕关节、手掌、手指做S形的蛇形踊动，迅速调动气血贯注于手指。
在少林养生方法中有甩手的方法，可迅速疏通双手十指的经脉，增加其气血的流量.
少林功夫中还有内劲一指禅的内修方法，就是在站桩的状态下，通过扳动手指，开放或关闭十指经脉及十宣穴位，调节经脉炁血的流量，以达到修身养生的目的。
疏通双手十指的十宣穴，对于养生修身及道医诊治疾病都具有非常重要的作用，这在熊春锦先生所著《太极修身》及《道医学》中有详细论述。
在峨眉丹道医学中，已故著名丹道医家周潜川先生传有“分经候脉法”，就是用手指的经脉之炁，用以诊查患者十二经脉及穴位气血盛衰虚实的方法。
在流传久远的“太素经脉医学脉法”亦有医者用手指之炁，感知患者内臟及经脉病证的方法。
十宣穴不仅仅是急救穴，在养生健康方面也颇有功效。
参考及引用书目:
《针灸腧穴学》沈雪勇，中国中医药出版社，2016年8月。
《太极修身》熊春锦，中央编译出版社，2012年1月。
《分经候脉法》曲伟、刘艳辉、赵宇宁，人民卫生出版社，2014年3月。
《太素经脉医学》刘云鹤，华龄出版社，2021年2月。
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作者：胡彬配图：清水荷美编：张彩霞
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