2015年，《鲁豫有约》对“体操女皇”程菲的专访播出后，网络上掀起了对程菲退役后身材发福的议论热潮。网友对于这位体操界里程碑式的人物更多的是身材的批评甚至攻击，让程菲直言：“很后悔参加节目，以后再也不会参加”。

满身荣耀，伤病退隐，我们只知她是九夺世界冠军的“体操女皇”，是为国争光的栋梁，是体坛神话，却不知这荣耀是程菲整个青春的汗泪凝结成的。世界冠军，字字皆辛苦。

天赋乍现

1988年，程菲出生在湖北黄石港区。她的父亲和母亲都是普通的工人，家境并不宽裕。可父母对程菲的教育观点却是启发式的开放式的，他们发现三岁的程菲相比同龄人有更强的运动天赋，于是着重开始培养她运动方面的技能。

正是父母因材施教的教育方法使得程菲结缘体操。父亲将她送入黄石业余体校，由于当时国球乒乓盛行，程菲便跟着她体育的启蒙教练柯进学习乒乓球，但渐渐的柯进发现小程菲的优势在于身体的灵活度与柔韧度，似乎更加适合体操。

于是，程菲便进入了体操班，一步一步开始了她的封神之路。

果然，在适合她的赛道上，她突飞猛进，因为她在体操上显现出的惊人天赋，她被推荐给了武汉体院。小小的身影，稚嫩的脸庞，就这样她成为了武汉体院最小的“中专生”。年幼的她只知道，是父母的嘱托，是教练的期盼，所以日复一日挥汗如雨。

我们不曾得知，那样高强度的训练，小小的程菲是怎样咬牙坚持的，她的童年时光很快在教练的喊声和自己的训练声中度过。她曾问父亲：“为什么我要学

练体操呢？”父亲回答：“因为我和你妈什么都不期望，只期望你为国争光。”

小小的她，可能还并不知道什么叫做为国争光，可是她却已经开始了为国争光做一系列的准备，她的第一个愿望就是能够进入国家队，因为哪里有全中国最好的教练和最好的训练，为这个愿望，她加倍的努力。幸运总会光顾努力的人，更何况小程菲是天赋再加上努力。

崭露头角

一颗钻石，经历切割打磨，无论埋藏在哪里，光芒万丈只是时间问题。13岁的程菲因其过人的天赋和刻苦的努力，被选入国家队，在陆善真麾下接受全国最专业的训练。曾经在武汉体院时，小程菲的心愿就是希望有一天能进入国家队，接受最好的训练，有朝一日能为国争光。

这一年她如愿以偿，但是她并没有因为进入国家队有丝毫的懈怠，她身上的定义远不止天赋那么简单，她还把努力和坚持体现的淋漓尽致。在国家队里，她是训练最认真最刻苦的一个。

教练为她量身定制的一套训练方法，接下来就是夜以继日的训练。我们不能想象，一个十三岁的花季少女，本该在父母的呵护下，学校的保护下，无忧无虑，含苞待放，但是只因她心中的梦想与坚持，便牺牲青春，全心投入。

两年的时间里，程菲各项体操项目都进步神速。在天赋和努力的双重加持下，她身上的王者之风开始崭露头角。

2003年，她在日本少年比赛中，她如同一只轻巧的小燕子，行云流水般完成了“踺子小翻接直体后空翻转体540度”的高难动作，荣获跳马项目的冠军。而这一年，荣誉接连向她涌来，在亚洲锦标赛上，她又斩获跳马及女子自由操两块金牌。

宝剑锋从磨砺出，那些泪水与汗水终成荣光。站上领奖台的程菲，胸前闪耀着金灿灿的成就，而这样的成就给了程菲莫大的自信与勇气，砥砺前行，让她更加坚定了为国争光的梦想。

在东方，一颗体操界的新星正在冉冉升起，光亮划破长空，即将照耀世界。看到程菲身上的潜力后，陆善真教练为她进行一系列的针对性训练，接受训练的程菲盼望参加更高一级别的比赛，奥运会，世界锦标赛，她渴望站在最高的领奖台上身披国旗，为祖国增光添彩。

“女皇之路”

程菲第一次参加奥运会是在2004年，这一年程菲的名字终于如她所愿出现在雅典奥运会的参赛名单上。这一战，她期盼许久，她想要为国争光的梦想，似乎近在咫尺。

倘若一路辉煌，便不知痛定思痛，便不知尺有所短。这一战，高手云集，程菲没有如愿取得冠军，只获得了第四名的成绩。但是对于第一次参加奥运会的选手来说，程菲的成绩已经是值得骄傲的。

程菲在雅典奥运会之后，便开始了有侧重的训练，她开始将训练中心转移到跳马项目上，并进行一系列的专项训练，希望能够凭借优秀的跳马实力，斩获奖牌。

2005年11月，程菲参加了东亚运动会。程菲觉得养兵千日，用兵就在今日，她苦练的跳马项目，一定会有所收获。

但是天不遂人愿，在女子跳马项目决赛中，程菲出现了失误，最终她获得银牌。

与金牌失之交臂的程菲，并没有气馁。

2005年17岁的程菲在第38届世界体操锦标赛中，收获了她世界赛事级的第一块金牌，她以9.656分获得了冠军，这不仅是她个人的第一个冠军，也是当时中国首个女子跳马冠军。

这次的比赛，也刷新了我国跳马项目的历史，她比赛时的标志性动作还被国际体坛命名为“程菲跳”。

时至今日，世界各国还在以能完全还原这神级的一套动作为目标。“踺子180度-直体前空翻转体540度”，光是文字描述我们就能感受到这个动作的难度。而至此程菲这个名字，也彻底响彻云霄。

程菲开启了她的“体操女皇”之路，2008-2011年，程菲在各大国际体操赛事上披荆斩棘大放异彩，用她的实力书写了体操史上九连冠的光辉一笔，这也让她成为中国女子体操里程碑式的人物。

程菲在国际赛事上优异的表现，也使得全国人民都认识了她。人们都在赞美她场上无懈可击的发挥，赞美她巾帼不让须眉，赞誉她为真正的“体操女皇”。这个女孩也褪去了脸上的稚嫩，取而代之的是自信坚毅的眼神，和睥睨世界的底气。

雄鹰折翼

当程菲宛如雄鹰振翅挥翼，翱翔天际的时候，命运仿佛天妒英才。

2012年，24岁的程菲在训练时，进行一个自由体操动作时跟腱发生断裂。这样的伤病对于一位体操运动员来说，是致命的，这样的意外，如雄鹰折翅，烈马飞蹄，足以让她的体操生涯戛然而止。

2013年，25岁的程菲宣布退役。结束了她征战四方的运动员生涯，雁过留声，虽然程菲告别了体坛，但她留下的神话，将永远被世人铭记。

同年5月，程菲回到母校正式成为一名教练。她没有忘记将她送上神坛的母校，为她提供机遇的母校，以这样的方式回报母校的栽培之恩。

似乎运动员的运动生涯，总是伴随着伤病，我们总会在各种赛事上为中国健儿的精彩表现欢呼喝彩，甚至某些瞬间，会让我们热泪盈眶。但是鲜少有人愿意了解荣誉背后的刻苦，伤痛和历练。

程菲的光芒虽然不再绽放于赛场，但却如同点点星火，将体操之光散播大地。

退役后的程菲，因为没有了高强度的训练，并且由于伤病一直服药，再加上没有专业的营养师配餐。

体重一路飙升，由84斤涨至180斤。而她再次出现在公众面前，是参加了《鲁豫有约》这档访谈节目，大家似乎忘却了她曾创造过怎样的神话，只是一味批评她身材的变化。

对于这些舆论洪水，程菲并不放在心上，她直言的“后悔上节目”，其实并不是她承受不了这些外界的议论，而是她只想归于平静，不再将自己置身于公众视野。程菲目前的愿望就是希望能够找到自己共度余生的良人，他的恩师陆善真在临终前也表示希望程菲能有个好的归宿。

有人说，没有了光环的奥运冠军，那就和普通人一样，没有优越的外形条件，也会面临择偶问题。

但是不要忘记，即使卸下奥运的光环，程菲也依旧是那个天赋异禀，刻苦努力的女皇。她身上优秀的品质，乐观的精神和努力上进的思想，一定会让她遇到她的真命天子。

今年已经33岁的程菲，已经到了世俗意义上该结婚的年龄，网络上把程菲定义为“剩女”。但是程菲对此毫不介意，她在等待属于她的幸福，等待恩师口中好的归宿。而英雄的定义，只能是英雄！

“我们崇尚英雄，这个时代才会英雄辈出”。程菲是一个时代的英雄，她为中国的体操事业奉献了青春，挥洒了泪水与汗水。

她英姿飒爽的赛场身影，她坚定自信的眼神，她拼搏奋斗的精神，这些是时代造就她的品质，却也是她赋予时代的最佳代名词。