1

在《怎样跟讨厌鬼沟通？》一文中，我认为：

他人的抱怨、发泄情绪、不停输出，很讨厌，根本无法沟通。

在《律师被骂了，怎么办？》一文中，我认为：

很多网络评论是攻击性的，是恶行。

在《小律师被网暴始末》一文中，我认为：

网友在我视频下评论“错换人生28年案件”是在网暴我。

《马太福音》里说：你们不要论断人，免得你们被论断。

没错，我变了，现在我觉得，

论断就是人身攻击，

不可攻击他人，更不要攻击自己。

2

什么是论断？这人是恶的，这人根本无法沟通，这人就是爱占便宜……

论断是对他人的整体性否定，具有真正彻底的攻击性。

别人质问、评论、输出，很大程度上只是一时冲动，

是在表达对某个问题的看法，刷存在、吐槽，

并不是在针对你、否定你，未必有攻击性。

不要觉得别人在你的作品下评论，就是攻击你。

你不是世界的中心。

事实上，你啥也不是，一点也不重要；

人人都只关心自己，没人在意你什么反应。

评论只是随口的一句发泄，说过就算了，他自己很快就会忘掉。

你觉得受到了攻击，是你太自我，是你受害者妄想症。

即便真的都是在攻击你，

暴民如洪水一般，无脑、无情、无数，你有时间还是有能力去说服他们？

“赦免他们，因为他们所做的,他们不知道。”

3

现实生活的沟通中，他人的质疑，甚至辱骂，多是误会而已，并非故意。

不必认为他们在攻击你，不必觉得别人在对你全盘否定。

避免冲突升级的秘密就是：认识到“别人不是在全盘否定你“。

到处都是情绪发泄，接纳、理解他人的情绪。

即便真的被攻击，不理他便是，无须浪费时间去搞坏心情。

4

还要停止攻击自己.

论断自己，也是在否定自己。

自我设限、自我圈定。

阿德勒认为，人，能做到任何事。

意愿、勇气才是最重要的。

幸福不难，需要你肯选择爱一个人。

赚钱不难，需要你有意愿去努力。

万物皆有法，万事皆可为。

阿德勒告诉我们：人先有目的，后有行为。

否定自己，是在为了不选择、不做事，是为了逃避。

不是因为你不行，所以你不行动；

是因为你先想着逃避，再找借口说自己不行。

成功和幸福的条件其实是勇气。