很多人在长时间工作后，常常会感到肩膀酸痛，有时会怀疑自己是不是得了肩周炎。

北京中医药大学第三附属医院主任医师蔡军说，其实并不是肩膀疼痛就是肩周炎，引起肩膀痛的原因有很多，比如肩周炎、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征等。其中，肩周炎所占的比例仅有10%-20%, 其他疾病占到肩关节疾病的60%以上。

肩周炎又名“五十肩”，以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

因为50岁左右的人群经常会有胳膊疼，是中老年人群中的常见病和多发病。多数为慢性发作，随着时间推移疼痛逐渐加剧，气候变化或劳累后常使疼痛加重。

肩周炎除了肩部疼痛难受外，各个方向的主动与被动活动均受限制。开始可能是脱衣困难，梳头困难，手无法举起到一定高度，严重时候上厕所都会受到影响。

如何辨别是否真的是肩周炎呢？将我们两臂夹紧，紧贴身体侧面，屈肘关节，小臂向外水平转动（左手水平向左转，右手水平向右转）。如果有一侧明显转动困难或受阻，那么很有可能是肩周炎，应该及时去医院就医。