长寿自古以来都是人们追寻的目标，古有秦始皇派人出海寻仙，今有基因技术延长寿命。
但可惜的是，人类的寿命始终存在一个隐形的门槛，那就是100岁。我国2021年平均寿命为77.3岁，在整个世界上来说已经很高了。可依然只有少部分人能达到这个岁数，对大多数人来说还是遥不可及的存在。

那长寿有哪些诀窍呢？
在这个村子里或许能找到答案。
广西巴马瑶族自治县，是我国出名的长寿县之一，在全国第四次人口普查的时候，这个小小的县城，80岁以上的老人接近2000位，这还不包括百岁老人，100岁以上的人有69位，而其中年纪最大的已经达到了惊人的135岁。

最让人震惊的是，这个县的很多长寿老人大都来自一个地方——长寿村。
这个小小的村子里，据说有40余位长寿老人，而年纪135岁的老人就在这里。因此，这里也成为了世界五大长寿村之一。

这个数据一发布，让这个平平无奇的小村子瞬间进入了所有人的视野，无数的人蜂拥而至，来到这里，想要看看这个村子有哪些神奇之处，为什么能有这么多的长寿老人呢？

但来到这个村子，会发现这里一切都是那么平平无奇，跟大多数农村是一样的，人们的衣食住行也没有什么特别之处，那到底是什么原因？
在长期的研究中，还是慢慢发现了端倪。
首先，长寿村的地势很偏僻，处在大山环绕之中，远离了城市的繁杂和污染，经过检查后发现，这里的空气质量很高，每一立方厘米的负氧离子超过2000个，一般只有使用专业仪器才有这样高的含量。

要知道负氧离子是国际上公认的长寿秘诀之一。而在有山有水的幽静之处，负氧离子含量才高，这也是为什么疗养院一般建立在人迹罕至的地方了，而这里的负氧离子已经远远超过了大多数疗养院。

而且这里的村民们一直坚持以前的传统，直接饮用山泉水，这里的山泉水干净新鲜，甘甜可口，同时富含多种人体需要的矿物质，长期饮用对人体益处极大。

与此同时，再对这里的土壤进行检查后，也得到了惊喜的发现，这里的土壤里面也含有大量对人体有益的微量元素，通过土地种植出来的蔬菜水果，营养价值更高，更容易被人体吸收。

当地人因为早些年比较贫困的原因，所以很少去外面采购食物 ，一般都是自给自足，而恰恰是这种方式，让他们能够一直接受这些最有益的东西。

所以当地人的饮食习惯一直比较清淡，主要以蔬菜和水果为主，纤维和维生素的摄入量很高，糖、盐、味精等调味料放得比较少，高热量和高脂肪的食物也很少摄入，所以，这里的人几乎没有胖子，更没有因肥胖出现的疾病。

除此之外，这里的人有一个共同的特点，那就是心态都很好，每个人永远都是乐呵呵的，而偏远的地势也让这里远离了财富、权利、地位的争夺，显得安静而满足。

因为这里远离城市的缘故，长寿村的现代化程度很低，尽管这些年，长寿村成了著名的旅游地，每年都有很多游客来到这里，但是依然没有改变当地居民的习惯，他们很少使用现代化的产品，习惯早睡早起，日出而作，日落而息。

土地、水源、食物、心态等等这些或许才是真正的长生之道吧！
你知道哪里还有长寿村吗？
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