很多宣传一直都在说男性肾精的重要性，所以不少男性，为了所谓的身体健康，都在克制那方面生活的次数，认为禁欲有利于身体健康，可以延缓衰老，更加的长寿！
其实，饮食男女，人之大欲存焉。过度的禁欲，不仅不利于身体健康，反而可能会给身体带来意想不到的伤害，所以，不要一味地禁欲，而是要合理地释放自己的欲望。
男性禁欲不一定更健康、更长寿
如果纵欲过度，确实会导致身体虚弱、面色灰暗、失眠多梦、精神萎靡、头晕头疼、白发早生、加速衰老的现象。但是长期禁欲，也起不到延年益寿，强身健体的效果。所谓，食色，性也！生理冲动、生理欲望是人的本能。
在生活中，合理地解决生理欲望，在适当地满足个人需求的同时，可以增加夫妻之间的感情和亲密度，还可以促进激素的分泌，促进血液循环，提高身体新陈代谢的速度，从而让免疫系统维持在最佳的状态。
过度禁欲会有哪些危害？
过度的禁欲，不仅不利于身体，诱发一些生殖系统的疾病，而且可能会影响一个人的生理和心理状态。那么长期禁欲究竟有哪些危害呢？
01 降低精子的质量
精子的质量对于男性的生殖、生育都有着重要的意义，而长期禁欲，不仅会影响精子的活力，更会影响精子的质量，长此以往，还会降低一个人的生育能力。
02 可能诱发生殖系统疾病
其实引发生殖系统疾病的原因有很多，比如器官的病变、过度压制的欲望等。而长期禁欲，尤其是处于壮年的男性，旺盛的精力得不到及时的宣泄，可能会引发生殖系统的疾病，危害男性的身体健康。
03 男性能力可能会降低
其实男性的能力也和欲望能够得到有效地释放有关，如果长期禁欲，相关的神经、器官、肌肉的功能都有可能慢慢地退化，而且可能会引发与之相关的器官比如脑垂体、睾丸等功能的降低，严重的甚至会影响免疫系统的功能，增加患病的概率。
04 可能诱发心理问题
长期禁欲，不仅会影响男性的身体健康，而且可能影响男性的生理和心理健康，因为过度压抑一个人的欲望，可能会引发心理问题，严重的可能会导致犯罪，这在社会上已经有过很多类似的案例！
总之，无论是过度放纵自己，还是过度压抑欲望，都会影响一个人的身心健康。男性要顺其自然，顺从本心，合理地释放自己的欲望，避免纵欲，更要避免过多地压抑自己！这样不仅有利于身体健康，而且增强人的免疫力和抵抗力，提升人的幸福感，有助于延缓衰老！
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