正被毕业论文折磨着的小张，失眠的症状越来越严重了，一点动静都会被惊醒。看网上说吃褪黑素能缓解失眠，小张吃了后不仅没什么效果，第二天头还昏昏沉沉的，做什么都提不起劲来。

小张就去药店想买点安神的药，店员推荐了谷维素。小张觉得这就是个维生素，怎么能改善失眠的状况呢。抱着试一试的心态连续吃了三天，明显地感觉到晚上入睡快了，夜里有声响也不容易被惊醒了。

小张完全没有想到一毛多一片的谷维素，能够缓解折磨自己的失眠。谷维素不就是维生素吗？小张不明白为什么会有这样的效果。

一、神奇的谷维素到底是什么？

1949 年美国 Oconnor 首次发现了谷维素，它主要存在于米糠油及其油脚中，是一种对人体健康有益的天然物质。在燕麦、糙米等粗粮中，谷维素的含量也是非常丰富。米糠层中的谷维素含量没有毛糠油中的含量高，我国大部分的谷维素，都是从毛糠油中提取的。

虽然谷维素的名字里有“维”和“素”，但它并不是维生素，更不属于保健品的范畴。很多“养生专家”把谷维素当成保健品来推广，这就非常的离谱。谷维素是一种广泛存在谷类植物种子中的以三烯醇为主体的阿魏酸酯的混合物，是能够营养神经、调节植物神经功能药物。

研究发现，谷维素能够改善失眠症状是因为它有一定的镇静作用。因为其来源于谷物，相较于市面上的助眠药物、保健品来说，更加的安全可靠。

二、了解这4种搭配，效果才能加倍

许多药店人和被失眠困扰的人，都知道谷维素可以改善睡眠情况。除此之外许多资料也表明，谷维素能调整间脑和下丘脑的功能,从而改善植物神经失调和内分泌平衡障碍及精神失调等症状。

从1971年我国首次试制谷维素成功后，随着实验的深入，发现谷维素除了在临床上广泛应用于治疗神经系统障碍，还发现了其他新用途。同时，也发现谷维素在与其他药物联用时更能展现1+1>2的效果。

1. 谷维素+稳心颗粒

心律失常是一种比较常见的疾病，通常表现为心悸、心慌、心痛等症状。患有这类疾病的年轻人居多，尤其是20-45岁的女性。谷维素搭配稳心颗粒能够有效缓解心律失常所引起的不适症状。

稳心颗粒是一种中药复方剂，安全性非常高。可以缓解气短乏力，头晕心烦，胸闷胸痛，可以镇定安神、活血化瘀，对心脑血管疾病患者有好处。

谷维素具有抗心律失常的作用，它可以通过调节植物神经功能，让心肌兴奋性降低，从而达到改善心律失常的症状。两种药物连用可以产生协同作用，对于改善心脏功能尤其是胸闷、心慌等症状有明显的效果。

2. 谷维素+马来酸曲美布汀

腹痛腹泻等很多肠胃问题多发于夏季与秋季，很多年轻人在这个时候并不会特意关注自己的身体状态。吃辣吃凉从不忌口，贪凉空调温度开很低，这样的行为很容易让自己的肠胃变得脆弱，出现腹痛腹泻的症状。单纯吃止泻的药物并不能解决疼痛问题，这时候可以服用谷维素加马来酸曲美布汀来缓解症状。

马来酸曲美布汀在临床上常用于调节肠胃道功能，它可以双向调节肠胃道运动，也可以用于肠易激综合征的治疗。由肠胃道功能紊乱引起的腹胀腹痛腹泻等症状，服用马来酸曲美布汀都可得到改善。

而随着对谷维素的研究发现它不仅可以调节植物神经功能，改善神经精神状态，大剂量应用时可以作用于内脏自主神经系统，起到纠正胃肠功能紊乱、调节内脏感觉异常的作用。

这两种药物联用后，对于调节肠胃功能可产生更好的效果。谷维素与马来酸曲美布汀搭配服用具有疗效高、复发率低、不良反应少的优点，不用担心服用后会更加的不舒服。患有胃下垂和慢性胃炎的患者，也可以在医生的指导下使用此药物进行治疗。

3. 谷维素片+氟哌噻吨美利曲辛

偏头痛是一种常见的头部疾病，主要表现为一侧或两侧搏动性剧烈头痛，多发生于头部侧面，可能还会有恶心、呕吐等症状。偏头痛多发于青春期，到中青年时期达到发病高峰。女性患者较多，女患者是男性的2-3倍。

经不完全统计，部分偏头痛患者有家族史，特别是女性患者，其父母或隔代长辈中也有偏头痛发作史的几率非常高。2013年的一项调查显示，我国偏头痛患病率为9.3%，这在全球范围内发病率也是非常高的。

多年研究发现，偏头痛主要是由于头皮上血管对相关神经的压力引起的，在一定条件下释放致痛递质，刺激神经，从而产生疼痛。而谷维素配合氟哌噻吨美利曲辛可以很好地缓解偏头痛的症状。

氟哌噻吨美利曲辛是一种复方制剂，它主要通过提高神经递质的含量来调整中枢神经系统的功能，通过改善焦虑、抑郁的情绪，从而缓解偏头痛症状。临床上多用于植物神经功能紊乱，多种焦虑抑郁以及改善偏头痛和紧张性头痛。

谷维素在临床上主要用于改善神经功能失调、内分泌紊乱等神经系统方面的问题，同时还可以稳定情绪、减轻焦虑。这两种药物联用有利于改善睡眠，缓解偏头痛的症状。

4. 谷维素+养血清脑颗粒

更年期是每位女性都要经历的阶段，相关症状大多会出现在45-55岁左右。每位患者所表现的症状、轻重、时间都会有所不同，有些人感觉不到更年期的到来，而有些人可能会因为更年期综合征影响正常的生活与工作。

更年期综合征除了会表现出潮热出汗、头晕目眩、失眠等生理上症状，还有一系列神经精神症状。据统计，约75%的更年期女性会有抑郁、情绪不稳、记忆力减退、注意力不集中等症状。

养血清脑颗粒是由多种中药组成的中成药物，具有养血平肝、活血通络、平阴火、退虚热的作用。因此，可以有效缓解更年期综合征引起的潮热出汗、头晕失眠等症状。

谷维素可以调理中枢神经系统功能，因此对于缓解更年期综合征引起的焦虑具有一定的作用。这两种药物用于治疗更年期综合征的作用机理不同，两者搭配能够发挥更大的作用。

二、想放心服用谷维素，这几点要记牢

千万不要有“谷维素这么便宜这么好使，我以后有这些问题就吃它了！”这样的想法。谷维素虽然对人体的益处颇多，但毕竟不是保健品，想要放心服用并发挥它的作用，下面这几条一定要看清。

1、怎么吃

首先，服用谷维素不要空腹，最好是在餐后服用，这样可以很大程度地减少肠胃不适。其次，服用时一定要保持身体处在垂直状态，因为药体本身具有一定的粘性，躺着或半躺服用，可能出现粘连食道壁的情况，从而引发其他问题。当然，也不可用凉水或不用水吞服，这样胃中可能会产生结石。

2、吃多久

不要长期服用谷维素，倒不是因为长期服用会产生依赖性。我国对于长期服用后会产生依赖性的药物，进行了严格的管控。谷维素不属于依赖性药物，不会出现长期服用成瘾的情况。谷维素不像其它保健品或维生素，它作为药物是用来治病，而不是只起到保健的作用。

长期服用药物，可能会掩盖其他的病情，或是带来新的症状。所以不光是谷维素，其他的药物也不该长期服用。

一般来说，谷维素最长服用疗程为2-3个月。具体要根据不同症状来调节时间。如果吃了没效果，不建议继续服用，避免产生一些刺激性的不良反应。症状不能得到有效的改善，要尽早咨询医生或药师，不要盲目长期服用谷维素。

3、吃多少

服用谷维素的常用剂量是每天三次，每次服用10-20毫克。当然医生也会根据病情的轻重适度调整剂量。不要为了快速缓解不适不遵从医嘱过量服用，此行为可能会出现药物性肝中毒。

4、看反应

“是药三分毒”，谷维素虽然价格亲民效果好，但它还是有不少不良反应的。谷维素常见的不良反应主要表现为轻度胃部不适、恶心、口干、瘙痒、皮疹、脱发、体重增加、乳房肿胀等全身症状。当出现上述症状时，应立刻停止服用谷维素，停药后症状即可减轻或消失。

5、不能吃

谷维素来源于谷物，一般不会造成过敏。如果患者本身属于过敏体质，服用谷维素后，有可能会成为患者的过敏原，从而导致过敏反应，甚至休克。过敏体质的人群想要服用谷维素，一定要先咨询医生，谨遵医嘱。

谷维素片中含有的谷维素有可能会通过脐带进入到胎儿体内，会对胎儿的生长发育造成影响，所以怀孕期间不要服用谷维素。另外，谷维素可经母乳排出，哺乳期的女性不要服用它。

谷维素在服用的过程中，需要被人体的肝脏和肾脏吸收，这样才会进一步与细胞产生化学反应。肝功能障碍和肾功能低下的人群不要服用谷维素，会加重肝肾脏的负担。严重的还会损伤干细胞，甚至引发其它不可逆转的疾病。

谷维素服用后可能会出现肠胃不适的不良反应，还有可能腺体分泌增加。十二指肠溃疡是由于胃酸分泌过多导致的，谷维素可能会加重十二指肠溃疡的症状，所以不建议服用。

本身患有多种疾病的老年人也不应频繁服用谷维素。第一可能会加重其他病症的状况；第二是频繁服用谷维素可能会神经造成舒缓作用，并且作用于头顶毛囊出现脱发的情况。对于老年人来说，头发还是很宝贵的，所以尽量避免频繁服用。

总结：

谷维素虽好，但它毕竟是药物，不是任何人都可以服用的，也不可以当做保健品服用。如果患者通常有神经系统障碍，可以适当地服用谷维素来帮助调节。但对于一些过敏或特殊疾病的人，一定要在医生或药师的指导下服药。只要谨遵医嘱合理摄入，谷维素才能发挥它的作用。

大家也不要过分依赖谷维素，出现失眠、偏头痛等问题就马上服用。要学会自我调节，保持良好的自身状态，良好的饮食习惯、有效的健身和健康的作息才是治疗身体疾病的“良药”。