每个下班的傍晚，当我回到一人住的小屋，敞开双臂躺倒进软乎乎的床里时，

我总是感叹：自由的味道真好。

如今，越来越多的年轻人选择独居。根据数据显示，在2018年，我国独居的成年人已经超过7700万。

和大多数的孩子一样，我从小和父母生活在一起，虽然能常常感到家的温暖，但唠叨和管束却不可避免。

慢慢地，心里有个角落开始向往自由，幻想着有一天能过上独居的日子。

在我上大学时，这个梦想成为了现实。因为要留在别的城市实习，我离开了父母，在当地租了一个房子，开始了我的第一次独居生活。

独居-让人兴奋却又充满考验

独居生活是让人上瘾的，它让我拥有了更多的自由和人生的掌控权。

还记得第一天入住的时候，兴奋和激动充盈着我的大脑，完全盖过了即将独自生活的紧张。

我迫不及待地买了各种家具和装饰物，把那间小屋装扮成我想象中的样子，畅想着未来会在这个小天地里度过的美好生活。

独居生活让我体验到了过去二十年不曾有的自由。

每天下班后，我可以尽情地打游戏和追剧，在外卖上点各种高热量的垃圾食品。每到周末，我就在床上无所事事地躺一整天，充分享受休息的滋味。

一个人住的生活里，我可以随心所欲地做自己想做的事。哪怕那些在长辈眼里不好的生活习惯，也没有人再来管束我。

然而，独居生活的另一面，却是充满考验的。

一个人生活时，没有旁人可以依靠，各式各样的问题都会冒出来。独居的过程，也是我们学会克服这些问题的过程。

独居-是学会照顾自己的过程

开始一个人生活后，我面临最直接的一个难题，就是如何照顾自己。以前住在家里时，吃穿住行都有爸妈安排好，我只需要做一个“衣来伸手，饭来张口”的生活小白。

独居后，掌握基本的生活能力成为了必需品。

还记得独居的第一个晚上，我第一次下厨，想要给自己做一碗蛋炒饭。我在脑海里回忆了一遍以前妈妈做蛋炒饭的过程，心想这并不是什么难事。

然而等到我自己开始的那一刻，各种情况接连出现。

油倒进去后要等多久？是先炒蛋还是先炒饭？盐又要加几勺？手忙脚乱之下，我甚至不小心把一个鸡蛋打碎在了地上。

看着满目狼藉的餐厅，我只好打电话向妈妈求助。

最后，在她的指导下，一步一步地完成了蛋炒饭。这份蛋炒饭的味道到现在还让我记忆犹新。虽然谈不上什么美味，甚至还有点焦，但却让我充满了成就感。

随着时间过去，我慢慢地掌握了更多的生活技能。我知道了怎么做出营养均衡的一餐，怎么使用洗衣机的各种模式，甚至知道了怎么修理漏水的水管。

但在独居生活中，照顾好自己这件事，听起来很简单，要坚持做到其实很难。

正因为一个人住，我们往往会随便凑合一下，懒得再过精致的生活。

比如做饭，在我热情高涨做过几顿后，我就发现，原来花一小时做的饭，十分钟就能吃饭，然后洗碗却再花上半个小时。

为了图省事，我就开始连续一个月每天面包牛奶当晚餐。结果我在那段时间里暴瘦，健康也亮起了红灯。在这之后，我切身领悟到了坚持好好吃饭的重要性。

独居的这段日子，让我明白了我们常常提到的“热爱生活”，其实往简单里说，就是照顾好自己。

能做到好好吃饭，好好睡觉，维持每一天正常的生活，已经很不容易。

独居-是学会规划生活的过程

开始独居后，我拥有了大片大片属于自己的时间，每个下班后的夜晚、每个周末、假期……

于是，我雄心壮志地立下了各种flag，打算好好利用这些时间来充实自己。学习一门喜欢的外语、看完在收藏夹里躺了很久的小说、练出漂亮的马甲线……

我在计划本上密密麻麻地写满了我对自己的期待。

然而，现实却和我想象的大相径庭。

每个休息的日子里，我都想着“下次再开始吧”“时间还多着呢”，然后继续睡懒觉和刷手机，日子就这样一天天地过去了。

等到日历都翻到了下个月，我才惊觉我的计划一点都没有开始过。

独居生活让我第一次直观地意识到，原来我是一个如此缺乏自律的人。

完美的计划，不足的行动力，是很多独居人的通病。一个人生活的时候，身边没有父母的管束和监督，如何度过空闲时间就完全取决于自己。

懒惰、拖延、自驱力不足，这些都让我在不知不觉中虚度了大片时光。

终于，我意识到不能再这样放任自己，我开始尝试各种方法来培养自律。

从给每个计划设置具体的步骤和deadline，到制定一些奖励来鼓励自己坚持，再到戒掉时不时刷手机的坏习惯……慢慢地，我开始一样一样地完成当初设立的目标，学会了去做时间的主人。

独居-是让情绪自我消解的过程

如果要问我独居生活中最让人疲惫的时刻，我认为是和自己的情绪相处的时候。

我是一个经常会被情绪牵着鼻子走的人，总是时不时地陷入丧的情绪里。崩溃、焦虑、孤独，这些东西像泥沼一样不断拉着我往下陷。

每当被这些情绪包围时，我只能躺在床上，任消极的想法吞没我，甚至连爬起来吃饭、洗澡的力气都没有。有时候恨不得世界能够毁灭，有时候又觉得人生没有希望。

和父母住在一起的时候，他们能及时地发现我的不对劲，听我倾诉，给我安慰。等到一个人住的时候，我只能独自去面对这些汹涌的情绪。

记得独居的有段时间里，我的实习工作进入了冲刺的忙季，正好碰上学校里也到了期末阶段，我们被催促着上交各种作业。两边繁重的工作量压在我的头上，让我的焦虑和压力达到了顶峰。光是想想这巨大的工作量，就像有一块千斤重的石头压在我的心里，让我喘不过气。

每天晚上，我整宿整宿地睡不着觉，眼睁睁地看着时针一点点走过去。第二天头重脚轻地起来，感觉随时处在要晕过去的状态里。连续一周后，我终于受不了，在崩溃大哭了一场后，我决定必须先解决自己那些消极的情绪。

我尝试和自己对话，分析这些情绪的起因，尝试剥离情绪去完成工作和学校里的任务。在抛开情绪后，我发现那些让我焦虑的，是我想象中“繁重的”、“无法完成”的工作量。

然而真正做起来，它们并没有我以为的那么可怕，最后我也在截止日期前成功完成了它们。

我意识到，原来压得我喘不过气的，是我的情绪，而并不是事情本身。独居生活中，消极的情绪会时时刻刻出现，学会去自我消解，是一堂很重要的功课。

独居生活是一个我们与自己相处的好机会。它带给了我们向往中的自由，也带来了意料之外的考验。

通过这段独居生活，我学会了照顾自己、规划时间、处理情绪，我开始变得更加独立、自律以及自洽。独居生活是我们成长路上一次重要的经历，它让我们认识到自己的局限性，也把我们锻炼成更好的大人。

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