大家好，我是营养师空谷阿亮，今天的主题：身体和物质抉择，现在进入主题，

多年后，你会发现把钱到物质（车子房子……）慢性病缠身，不排除自己是否有一个健康的身体去享受一切，牙齿，腰椎，颈椎，睡眠等，等方面的痛苦，面对着自己拼命所买的这些物质，作何感想？

一个人的精力有限，资金有限，要么把这些投资自己身上，比同龄人年轻，身体好，要么把这些投资到物质上面，看着挺富裕的，车子房子奢侈品等等其他物质，自以为别人挺羡慕，这只是自己的想法，因为在别人的眼里，只要你病歪歪的，只要你这一天不舒服的，只要你整天气色差的，他就把你否定完了，哪怕再有钱，他都瞧不起你，甚至躲着你，怕你赖上，但一个内脏已经烂完了，整天病歪歪的守着钱财万贯的，谁会羡慕。

不要和别人攀比买多少车子买多少房子，什么好手机……比就比一个最核心的东西，把体检报告拿出来比一比，这个这个是属于你的。

其他东西过眼人烟，生不带来，死不带去。

"营养改变身体"或者"宝妈印象"等公众号，

有关调理各种疾病以及育儿等专业知识，一个每天记录空谷阿亮（营养师）核心知识分享的地方。

—空谷阿亮（来自空谷学苑的营养师），

很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。