疫情当前，宝宝是新冠疫情的易感人群。这是一场关于免疫力的长期斗争！面对这场没有硝烟的战争很多家长都在问怎么才能更好的保护好宝宝，让宝宝远离病毒的侵袭。除了我们常说的“勤洗手、戴口罩、少出门”还有一个尤其重要的就是平衡宝宝的免疫力！

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首先，浅谈一下宝宝的免疫力是怎么来的？

其实在三个月之前，宝宝的免疫力还是靠着在妈妈肚子里“借”来的免疫力支撑，等到三个月之后宝宝就越来越容易生病了，这个时候就需要宝宝自己来建立起自身免疫。

疫情期间如何平衡宝宝免疫力？

1、坚持锻炼身体

很多家长应该已经听说，中考时体育的分数将大幅度提升，这里其实也是在提醒我们，孩子的身体素质真的非常重要。

2、饮食均衡营养、远离垃圾食品

对于宝宝来说，最重要的就是饮食均衡。首先，需要多吃一些富含蛋白质的食物，蛋白质是我们人体免疫系统组成的重要物质。日常生活中肉、蛋、奶、坚果、豆类都含有丰富的蛋白质。

3、科学补充益生菌

肠道是宝宝最大的免疫器官，合理给宝宝们补充益生菌，为肠道增加有益菌，抑制有害菌的生长，有利于维护体内微生态平衡，起到保护肠道黏膜的作用，从而保证宝宝的健康。而且，益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，激活免疫系统，增强非特异性免疫功能，提高宝宝的免疫力，加强自身抵抗力。

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4、保证充足的睡眠

宝宝吃的好，睡的香，身体才能长的好。而保证充足的睡眠，也能平衡宝宝的免疫力。一般来说，新生儿每天需要睡眠约14-20个小时。 1-6岁的儿童每天需要睡眠约11-14小时； 对于上学后的孩子，尽量不要少于8-10小时。

所以，在这个特殊时期妈妈们一定要让宝宝营养均衡、规律作息、增强锻炼，另外还需要在家常备金斯健贝EpiCor复合粉，它含有九大核心免疫成分。能有效平衡宝宝免疫力，抵抗细菌侵袭。

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