5.28谐音“我爱发”，但令人遗憾的是，这并不是包括小丝在内所有人都爱的“发财致富”，而是经常被我们忽略的头发。没想到吧，我们的头发还有属于自己的一个节日——5月28日全国爱发节。

全国爱发日是在2017年设立的一个节日，旨在唤醒更多人养成爱护头发的意识，关注头发健康，关爱脱发人群。

现如今，随着生活、学习和工作压力的不断增大，也伴随着“越来越内卷”的社会现状，还有熬夜、焦虑、饮食不规律等普遍问题，越来越多的人面临着“脱发危机”，成绩进步了，发际线却一退再退，发质越来越差，头发渐渐消失，“头顶大事”让人倍感焦虑。

据世界卫生组织权威数据显示：全球脱发人口已经达到了20亿人，其中我国脱发人口有2.5亿人之多，平均每六个人中就有一人存在程度不同的脱发问题，30岁之前的脱发人群占比更是高达84%，脱发这个现象正在出现年轻化和扩大化的趋势。

要拯救自己的头发，应该怎么做呢？

正确洗头发

‍洗发水直接倒、洗头时用指甲抓头发、清洁护发素不彻底……这些洗头误区你踩了吗？

大部分洗发水本质都是化学制剂，直接与头皮接触会对头皮带来刺激，而且容易有残留，健康的做法是将洗发水倒在掌心充分揉搓出泡沫后再往头发上使用；指甲抓头皮很容易弄伤头皮，让细菌进入头皮，引发一些头皮的炎症，造成脱发，应该用指腹轻轻按摩头皮，这样不但可以加速血液循环，有利于头发生长，还能缓解神经疲劳；很多人觉得护发素在头发停留时间越长越好，时间太长反而会令护发素粘附头发，破坏头发角质，引起头发变色甚至掉发

保持良好的生活习惯

无论是对头皮的养护还是头发的生长来说，好的生活习惯都非常重要。健康均衡的饮食，规律的作息时间，充足的睡眠，才能促进头皮组织和毛发的新陈代谢；另外还要注意尽量减少电子用品的使用时间，尤其是夜间使用时间；长期使用电子产品，会使精神高度紧张，导致植物神经和内分泌功能紊乱，造成毛囊堵塞或营养不良，进而导致脱发；最后要注意的就是膳食均衡，增加饮食中的谷物、蔬菜和水果的比例。

保护好头皮毛囊

头发是从头皮毛囊里长出来的，头发的营养物质也是通过毛囊供应到发根再到头发的，所以头皮毛囊，是头发的“生命线”。我们首先要尽量减少头发的烫染，频繁的烫染会对毛囊造成伤害，加速毛囊的闭合；其次日常做好头皮的防晒也很重要，要尽量避免毛囊直接暴露在高强度的阳光之下；我们平时可以坚持按摩头皮，保证毛囊营养供应通道的畅通。

丝美侬头皮护理精华液

丝美侬头皮护理精华液，通过在中草药中提取天然化合物，经过现代生物工艺制作而成。从源头阻断DHT的生成，通过控油手段防范脂溢性脱发的发生，同时改善头皮组织受损情况和头皮健康环境，焕活毛囊，为护发养发提供助力。

小丝在这里，祝愿大家都能关注头发健康

不被脱发焦虑所困扰，养出一头乌黑浓密的秀发