近日，县卫健体事业发展中心联合民盟柳林总支医卫支部，来到成家庄中学开展营养健康专题讲座及“中国学生营养日”宣传咨询活动，旨在让中学生树立正确的饮食营养观念，培养良好的生活饮食习惯。

讲座中，县人民医院副主任医师张艳红根据2022新版《中国居民膳食指南》平衡膳食八大准则，结合图片展示，给学生们讲解日常生活如何做到食物多样、合理搭配，吃动平衡、健康体重，多吃蔬果、规律进餐，帮助学生认识食物的种类，了解食物中的营养成分，让学生们了解含糖饮料、高盐零食的危害。

【采访：学生 李彦佳

这次讲座来得十分及时，告诉我们合理膳食的重要性，也告诉了我们计算自己是否健康的小公式，更让我明白了怎么样做到合理膳食和健康饮食。以后我少吃一些油炸食品，多参加锻炼，多吃蔬菜和水果等。我将把把这些做法牢记心中，做一个合理膳食、健康饮食的人。】

随后，工作人员向学生发放营养周宣传册及折页，并现场向学生们科普营养健康、合理膳食、适量运动等知识，倡导学生们要提高食品安全意识，养成健康饮食习惯。

【采访：学生 张紫璇

我没有想到在我们日常生活中每个人都喜欢的食物会有这么多的学问，一些平常我们都喜欢的零食还有这么多危害。在以后的生活中我们也一定要去注意自己和家人的饮食习惯，少吃膨化食品，少喝碳酸饮料。我们是自己的医生，注意饮食也是对自己负责的表现。】

活动结束后，成家庄中学迅速落实，在学校餐厅墙壁上张贴多张宣传海报，让师生在潜移默化中接受到食物合理搭配的相关知识和营养健康教育的熏陶。

【采访：成家庄中学总务主任 李永峰

我校将以本次营养健康教育活动为契机，按照平衡膳食准则严格制定一周食谱，合理搭配荤素比重，积极引导学生均衡饮食，让学生吃得放心，更好地健康成长。】

柳林融媒记者：郭帆育