这段时间正值中考体考冲刺阶段，广大中学生正在积极备考，但遗憾的是骨科门诊经常接诊训练时受伤的学生。急性损伤后该怎么办，“Police原则”一定要牢记。

P是指保护（Protect）：马上停止运动，同时保护损伤的部位，避免进一步损伤。

OL是指适当负重（Optimal Loading）：对损伤评估后确认可以负重的情况下以及治疗康复过程中，推荐尽早的进行力量刺激，但一定是适当负重。

I是指冰敷（Ice）：在外伤后早期，一般48小时内可以进行适当的冰敷以减轻肿胀及疼痛。

C是指加压包扎（Compression）：发生急性损伤后需要尽快的包扎固定，一方面有利于转至专业医疗机构治疗，另一方面有利于减轻肿胀出血，也有利于对患处的保护。

E是指抬高患肢（Elevation）：有利于患肢的消肿。

以上是急性损伤的一般处理原则，对于每一种运动损伤都需要认真地对待，并进行个性化的治疗，除了这些处理外尽快到专业的医疗机构就诊也是非常重要的。

——重庆市急救医疗中心（重庆大学附属中心医院）骨科主任、主任医师 曹治东