运动手表这种可穿戴的高科技智能技术，可以说是在各行各业中都十分讨喜！
同时，随着人工智能、机器学习、传感器技术的日新月异，可穿戴设备的功能正在变得越来越强大，这也是人们更喜欢这些智能穿戴技术的主要原因之一，给生活带来便利的同时，也能兼顾个人平时的学习生活等各个方面，但是大多数人还是不知道运动手表的具体用法。
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很多运动手表除了提供心率、距离、能耗等常规参数之外，还可提供训练效果、训练强度、恢复时间、压力状态、睡眠等参数。可以说一块运动手表基本可以对于你从运动到日常活动进行监控，帮助人们更好地管理生活和运动，只可惜我们大部分人只是用来运动时看看心率，平时看看步数，可以说80%的人只用了运动手表20%的功能。
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