赤日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦。又到了炎炎夏日，热的心焦气躁的时候了。很有朋友一到夏季便会食欲下降，当然也有人会食欲大增。如何在炎热的夏季，犒赏自己的味蕾呢？既清凉解暑又能健健康康呢？我一般会在夏季，做一些果汁喝，冰冰凉凉，有时候也能代替一顿晚餐。当然工欲善其事必先利其器，想要做好一杯果汁，还需一个趁手的工具。这里给大家推荐一款我自己常用的榨汁杯和几种夏季常喝的营养纤体果蔬汁吧。

一、关于工具

大宇便携榨汁杯——大家的老朋友。近几年，买了好多大宇的小家电，养生壶，榨汁杯，加湿器等等。一是颜值在线，二来设计用心，三来质量过硬。

这个榨汁杯也是一入手变成使用频率最高的小家电了。有两款颜色，奶糖白和灰藕紫色，我一直比较偏爱奶糖白，其实应该是杏色，很百搭，出门使用也很低调。

产品由两部分组成，杯盖和杯身。杯盖上面有一个硅胶开关和一个隐藏式充电口，杯盖上窄下宽，方便拧盖。

充电口是现在最常见的type-C接口的，随便一个手机或者平板的充电器都可以充电，充电时会有呼吸灯闪烁。

下部边缘是一圈凸起的硅胶颗粒，增加摩擦力，即使杯子倒了，也不会到处滚动。

杯身是食品级材质，很通透，有专门的质检证书，大人小孩使用起来都很安心。

杯子的最大容量是300ML，刚好两小杯的量，一人喝很满足，两个人分享也不错，避免了一次性做的太多，最后反而浪费的现象。

杯盖内置了1200mAH的大容量电池，充一次电可以榨5-7杯，一周抽一次电就可以了。小小的刀头隐藏在杯盖内，转速可达16000r/min，方便更快的切碎果肉，搅打更均匀。

最贴心的设计是杯盖与杯身的AB点设计，只有两点对齐，双击启动键才能启动榨汁程序，极大的避免了误触带来的风险。

二、关于我的日常饮品

（1）草莓香蕉奶昔

现在正是草莓的季节。一提到榨汁，首选草莓奶昔呀，制作方法也是非常简单。

第一步将草莓切碎，其实也可以不切，这款榨汁杯可以直接打碎。

第二步，放入切碎的香蕉（也可以不切，弄成能放进杯子的小块就可以了）

第三步，倒入酸奶，这里选择的某实的酸奶，他家有含糖和不含糖两种酸奶，不含糖的榨汁有点点酸，不爱吃酸的可以选择含糖的。

双击榨汁杯的启动键，40S快速搅打，基本是就可以细腻了，追求极致口感的朋友，可以重复搅打一次。

这样一杯细腻绵密，清甜爽口的草莓香蕉奶昔就做好了。

晨起一杯润肠通便，晚上一杯，健康代餐。

（2）火龙果酸奶

第二种是我喝的最多一款饮品了，火龙果酸奶。制作方法就更简单了。

将半个红心火龙果切碎（或者弄成小块放进榨汁杯），倒入酸奶。

注意一点的是，最好不要超过最大容量，这样更安全，搅打的也更均匀。

40S一杯新宣的火龙果酸奶就做好了。颜值一点不输外面的奶茶和果汁。

一杯畅饮，剩下了紫色星空下繁星点点。喝起来基本是没有颗粒感的，搅打的非常细腻。

倒出来刚尝了一口，不成想猫主子已经跳了上来，抢着品尝了，没办法，只好俸给主子喝了。

(3)胡萝卜芹菜汁

使用榨汁杯最大的一个好处，我觉得是把一些自己平时难以下咽但是对身体比较有好处的食物改变一种形态，顺利的喝下去。

首推就是胡萝卜芹菜汁了。胡萝卜中有蛋白质、脂肪和多种维生素，而芹菜中则有大量的碳水化合物和膳食纤维与维生素，两者一起制成蔬菜汁，可以平衡营养，更利于人体的吸收，能满足人体对多种不同营养的需要。据说可以保肝明目和降压利尿。准备的食材也很简单，就胡萝卜和芹菜，我另外加了一包零卡糖，1G的赤藓糖醇。分别将两种食材切成小块混着零卡糖放进榨汁杯中。

加入适量的纯净水，没过食材，或者直接加到最大容量。

40S后一杯橙色饮品就做好了，口感略有一点颗粒感，300ML的量1G赤藓糖醇也是刚刚好，口感微甜。最适合早上起来喝一杯，或者工间休息来一杯。

（4）青瓜芹菜汁

这款果汁也是我喝的很多的一款，因为单独吃黄瓜会有点涩涩的，我很不喜欢这个口感，榨汁喝就很舒服了。青瓜芹菜汁的好处就更多。

1、美容养颜

芹菜中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以增加肌肤的抵抗力，而黄瓜中含有的黄瓜酶，可以促进新陈代谢，促进表皮血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，还有可以抵抗自由基的维生素，因此有美容养颜的作用。

2、保护心脑血管

芹菜汁中的丰富的矿物质可以促进血压的降低，芹菜素可以降低血管的紧张程度，增加弹性，黄瓜可以促进胰腺生成胰岛素，可以降血糖，其中固醇类成分，可以降低血压中的胆固醇含量，因此喝芹菜汁和黄瓜汁可以保护心脑血管。

3、防癌抑癌

芹菜汁中的芹菜素和粗纤维与黄瓜汁中的粗纤维成分可以调节肠道菌群，抑制不好的肠道细菌，减少肠道致癌物的生成，粗纤维还能促进肠道蠕动，缩短肠内容物在肠道中的滞留时间，有防癌抑癌的作用。

大家浅看一下吧。

照例，青瓜，芹菜配零卡糖，不过这款要特别说明下，就是水要少放点，尽可能多放点黄瓜，因为黄瓜本身的含水量已经很大了，不然喝起来会水味很重，影响口感。

又是40S，一杯完美的青瓜芹菜汁就出来了，可以尽情品尝了。

三、关于清洗

产品有两种清洗模式，在榨汁后，往杯子里倒一些水，再次启动搅打程序，产品便可以自清洁，之后把脏水倒掉即可。

其实我觉得这样很麻烦，因为基本都是果蔬汁，用水随便冲一下，就已经很干净了，包括刀头的部分。

杯子内壁也是，这是榨完火龙果酸奶的杯子，轻轻一冲，杯子就干干净净了。

四、写在最后

还有一点很重要的忘了说，就是杯子很小巧。高度不到19CM ，顺便什么包都能轻松HOLD住。简直居家旅行必备良伴。