相信很多朋友看到标题之后，会心生疑惑，这世界上难道还有一种肉叫做“懂事肉”？其实所谓的“懂事肉”指的是肉都长到了该长的地方。
浑身长满“懂情肉”的女性，她们的身材相当的匀称，而且整个身材比例都是堪称绝美。今天我们来介绍的这位女性，她是一位体重达180斤的大码模特。
对于模特圈有关注的朋友们，他们也许发现其实近几年大码模特非常的炙手可热，相比较那些身材高瘦的模特来讲，能够引人注目，更加能够展示出女人味。
来自于美国社交名媛的卡戴珊，她就是因为自己的大码身材而走红，赢得很多人的追捧与喜爱。今天介绍的这位大码模特，她的身材就可以与卡戴珊相媲美，她就是来自于英国的依斯克拉·劳伦斯。
依斯克拉·劳伦斯其实很早之前就属于大码身材，只不过是当时的她还没有被众人所认可，还经常会受到嘲笑与唾弃。
但是好在她并没有受到影响，而是坚持不懈的继续健身，终于皇天不负有心人，她成为了模特圈最美丽的大码模特，身价也是倍增。
她的身材比例非常好，身上没有过多的赘肉，小腹极其平坦，c型曲线可以媲美卡戴珊。身高175厘米的，她体重达到了180斤，在这一方面远远要超过卡戴珊，众所周知的是卡戴珊的身高不足1米6。想必如果两个人站在一起的话，伊斯克拉伦斯会明显的超过卡戴珊，比他略胜一筹。
虽然说听到180斤这个数字的时候，很多人的第一反应是惊讶，但是如果看到她的身材之后，就会明显的发现，其实有的时候单纯的不能只看体重数字。
平时，依斯克拉·劳伦斯有健身的习惯，她酷爱做一些力量训练，因此她的身材线条十分明显，没有过多的赘肉，尤其是c型臀线让人羡慕不已。
卡戴珊的腰臀比成为了很多人追捧的目标，但是在小编看来，依斯克拉·劳伦斯的c型臀线才是堪称完美。想要练出如此臀线并非难事，只要你肯坚持如下几个同步训练动作便可以拥有。
第1个深蹲训练动作，就是我们平时所熟知的深蹲训练。但是此深蹲的训练与标准深蹲有所差异，它主要是借助阻力带来进行。
阻力带深蹲可以加大深蹲训练的难度，同时提高臀部训练效果。要注意的是，在做深蹲练习的时候，一定要确保动作的标准性，避免给膝盖跟踝关节造成损伤。
第2个臀部训练动作叫做弓步深蹲。弓步深蹲是深蹲的变形动作，本质上也是属于深蹲。但是它所带来的效果不比深蹲要差，因此这个动作也建议每天做30个左右。
第3个动作叫做相扑深蹲。相扑深蹲也是深蹲的变形动作，因为它的动作形式与相扑类似，故而得名相扑深蹲。相扑深蹲跟弓步深蹲一样，每天需要做30个左右。
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