各位家长朋友，您好。

很高兴地告诉您，在继《和春天、夏天交朋友》之后，我们的“体重与健康”中医夏令营终于来啦。（点击本文左小角【阅读原文】直达）

来到夏令营，作为亲子中医育儿的爸爸或者妈妈、爷爷或奶奶，您需要参考注意哪些事情呢？

第一，看中医小动画。

家长陪伴孩子，一起观看本期的中医小动画。

然后，引导孩子，一起考虑或讨论：

1、曹冲称象的故事，您听说过吗？

2、在“体重与健康”中医夏令营里面，小曹冲又出现了，他还会给大象称体重吗？

3、给小曹冲打下手、负责体重登记的工作人员，是男孩果子，还是女孩小雪？

4、孙悟空称体重的时候，体重计为什么没有显示呢？

5、猪八戒和孙悟空的体重，各有多少呢？

6、男孩果子称体重时候，小曹冲提醒了什么？

7、在“体重与健康夏令营”里，谁的体重偏瘦？谁的体重太胖？谁的体重是正常体重？谁的体重属于标准体重？

8、中医小动画里面，提供了一个判断肥瘦的公式，您记下来了吗？快给家里的人都测一测、算一算吧！

9、对于超重和肥胖的家人朋友，中医小动画里面，回答了“世界上最遥远的距离是什么”这个问题，您认同这个回答吗？对于这个“世界上最遥远的距离”，您有什么切肤的体会呢？

10、儿童期肥胖患者，成人后也会肥胖吗？

11、减肥的“黄金定律”是什么？用我们的中医小儿歌来回答吧。

12、如何在饮食上减肥呢？

13、如何在运动中减肥呢？

14、富贵爸爸吃饭的时候看球，在您家里，有没有这种情况呢？牡丹妈妈关了电视，您支持牡丹妈妈的做法吗？

第二，读中医小绘本

家长陪伴孩子阅读第4册第9节《体重》图片。

1、诵读《体重》儿歌，相信您一定可以背诵下来哟。

2、图片中男孩果子提出了一个问题，女孩小雪是怎么回答的？您怎么回答果子的这个问题呢？

第三，养健康好习惯，传健康好家风，做健康家庭。

结合本期中医小动画中，东方先生在家庭养生文化微课堂上的知识分享，检查一下家人的体重，在健康体重方面有没有改进的空间，下一步应该如何具体落实。

亲子亲爱滴（微笑着读这一句）

中医当然中（用河南方言读）

育儿育身心（拍拍孩子也拍拍自己啦）

健康向前冲ya（伸伸胳膊加加油吧）

各位家长朋友,亲子中医育儿健康家庭365中医养生课，今天更新了《“体重与健康”中医夏令营》。（点击本文左小角【阅读原文】直达）

在本期的中医小动画里面，除了我们熟悉的男孩果子、女孩小雪，以及中医课堂的东方先生之外，还出现了小曹冲、大象、孙悟空和猪八戒，可以说是相当得热闹啦。

在热闹中称体重，在冷静中学习健康体重的重要性，以及学习如何预防肥胖。

相信本期的主题，一定会正对应了某些家人朋友的症状，那么好了，还等什么，赶紧前往“体重与健康”中医夏令营吧。

讲好亲子中医育儿的启蒙故事，传承中医文化启蒙的优秀传统，一步步建设我们的健康家庭、中医世家吧，一点点夯实我们共同亲子中医育儿的“地基”、“根基”吧。

亲爱的各位家长朋友，我们真诚祝福您阖家幸福，万事如意。

国医养国娃，中医中国人，我们在亲子中医育儿365课程的大家庭里面，等着您哟。

部分图片来源网络，侵删

敦敏老师：果雪儿亲子中医育儿团队成员

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