减肥宜吃低升糖指数、低脂肪、高不饱和脂肪酸、高膳食纤维、高蛋白质食物。
梨:低升糖指数低脂肪低蛋白质低胆固醇
香蕉:低升糖指数低胆固醇低嘌呤低刺激性食物
樱桃:低升糖指数低膳食纤维低胆固醇低嘌呤
橙:低升糖指数低膳食纤维低胆固醇低嘌呤
柚子:低升糖指数低膳食纤维低胆固醇低钙
桔子:低升糖指数低脂肪低膳食纤维低胆固醇
木瓜:低脂肪低能量低蛋白质低膳食纤维
草莓:低升糖指数低能量低胆固醇低嘌呤
菠萝:低脂肪低胆固醇低嘌呤高升糖指数
枣:低升糖指数低胆固醇低嘌呤低刺激性食物
减肥宜吃低升糖指数、低脂肪、高不饱和脂肪酸、高膳食纤维、高蛋白质食物。
梨:低升糖指数低脂肪低蛋白质低胆固醇
香蕉:低升糖指数低胆固醇低嘌呤低刺激性食物
樱桃:低升糖指数低膳食纤维低胆固醇低嘌呤
橙:低升糖指数低膳食纤维低胆固醇低嘌呤
柚子:低升糖指数低膳食纤维低胆固醇低钙
桔子:低升糖指数低脂肪低膳食纤维低胆固醇
木瓜:低脂肪低能量低蛋白质低膳食纤维
草莓:低升糖指数低能量低胆固醇低嘌呤
菠萝:低脂肪低胆固醇低嘌呤高升糖指数
枣:低升糖指数低胆固醇低嘌呤低刺激性食物
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