很多孕期的妈妈会遇到肋骨疼痛的问题，那么，到底在孕期肋骨疼的原因是什么呢？

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北京中医药大学第三附属医院主任医师蔡军提出以下几点：

1，子宫不断增大刺激肋骨

怀孕后随着子宫增大，增大的子宫不断刺激肋骨下缘，有可能会导致肋骨疼。再就是怀孕后身体激素变化，子宫压迫神经也可能会导致肋骨疼。

2，怀孕时内衣的尺寸出现了变化

试试换一个大一号，更加宽松舒适的孕妇专用文胸。孕妇内衣过紧也可能造成肋骨疼痛。准妈妈要随着孕期的推进，根据自己胸围大小的变化随时购买更大一号的文胸。

3，缺钙

胎儿发育所需要的钙全部来自于母体，所以在孕期中准妈妈的身体会流失大量的钙。孕妇如果缺钙，就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。轻度缺钙时，机体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙的正常，使得孕妇感到骨骼疼痛。严重缺钙时，孕妇会出现腿抽筋的现象，甚至引起骨软化症。母体钙缺乏还会对胎儿的生长发育产生不良影响，出生后容易出现颅骨软化、骨缝宽、囟门闭合异常等异常现象。最好去医院检查一下，如果缺钙就要及时补钙。

4，其它原因

体重过重、体内液体滞留、身体荷尔蒙的变化、乳腺肿块扩大、睡姿不当等都很有可能让准妈妈们感到肋骨疼痛。

缓解肋骨痛的办法：

·双臂向上伸展可以适当缓解

·经常变换睡姿或站姿

·多做柔和的运动，比如怀孕和产后都适合的凯格尔运动、瑜伽、普拉提等，让骨骼、肌肉、韧带变得更柔韧

·在医生的指导下进行局部按摩

·水疗法。浸泡在洁净的浴缸或泳池中一段时间，减轻自身压力有助于缓解疼痛。

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