打开网易新闻 查看精彩图片

为弘扬社会主义核心价值观，倡导健康生活方式，树立运动健身新风尚。5月31日，侍庄街道兴云社区开展“体育科普让运动健康更完美”文明实践活动，旨在通过活动引发居民对于运动健康的重视。

本次讲座由兴云社区党总支书记陆无江担任主讲，陆书记针对科学运动的时间、强度、方法，运动后的恢复以及注意事项等内容，和社区居民进行心得交流与经验分享，同时以生活为出发点进行了举例，并且在现场亲自演示了科学健身的基本要领，使居民们形象深刻地理解了讲述的内容。此外，陆书记通过许多现实中的例子，告诫大家，尤其是老年人，不要盲目地去跟随潮流运动，一些现在的年轻人流行的夜跑，实际上并不适合老年人的科学养生，老年朋友还是应该在正常的跑道上进行有规律的运动和健身。

活动中，志愿者向居民发放体育运动宣传资料，向居民普及健身知识，引导大家正确健身。

社区居民热情高涨，并赞扬这次活动贴近日常生活，纷纷表示要做运动健身的实践者，从现在做起，从自身做起，以实际行动，树立运动健身的新风尚。

（来源：灌云县人民政府网站）