关注小山，品汐水白。每期和小山学习新的茶知识。从茶小白进阶成王者不是梦。

神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之。这个句子里的荼其实就是现在我们所熟悉的茶啦~在古代茶是当作药来使用的。今天小山就来给宝子们推荐几款日常的药茶吧。

场景一：夏日炎炎，我们一不小心就中暑啦。那么中暑还在轻度的时候，我们可以泡点柿叶茶噢——干柿子叶20克，茶叶2克，混合后用沸水冲泡，这款茶拥有清热止咳和润肺的作用。

如果说是想要预防的话，咱们可以做这款茶，菠萝100克，菠萝汁3大匙，柠檬汁一小匙，蜂蜜一大匙再加上红茶一包。制作过程也很简单，菠萝先加水煮10分钟，再加入其他原料，这款茶具有生津止渴，清暑开胃的功效呢~

场景二：室内室外温差太大，突然打了一个喷嚏，哦吼，不幸感冒。咱推荐姐妹们这几款茶，首先是生姜茶：绿茶5克，生姜8片，葱白5-8根，混合后用沸水冲泡，每天可服用1-2次，这样能祛风发汗，打跑感冒怪兽哟。

如果说是想预防感冒的话，咱们也可以泡菊花茶，黄菊花60克，地丁草60克，煎水日常服用即可。

对了，不知道各位宝子们日常的休息还好吗，会不会有失眠的症状呢？场景三：宝子们失眠，睡不着变得健忘。可以用各30克的熟地、麦冬、生枣仁加6克的远志一起煎水服用。这样的茶有补肾健脑和增强记忆力的功效。或者简单的龙眼肉6克和碧螺春3克煎水服用，也是健脑安神的。

要注意，我们在吃配送的药时别用茶送服，这样会影响药效的吸收，严重时甚至可能会产生严重的相克和过敏反应。总之身体一旦有什么不适，一定要及时就医，切记，食疗为辅。

本文药茶方子来源于葛飞秀和郁宁两位老师编著的《茶疗百疾》。如果宝子们还感兴趣的话，可以留言告诉小山你们感兴趣或者想要知道的，小山之后再来给大家解答哟~