现在大家都知道，“富贵病”有高血糖、高血脂、高血压等，其实除了这三个外还有一个就是尿酸高，尿酸高会导致痛风。尿酸高和其他三种疾病一样，都很难治愈，对身体也没有任何好处。所以一旦出现尿酸高，一定要及时采取措施降低尿酸，其实降低尿酸不仅仅是靠药物维持的，平时多喝这3种水可以有效的排出体内多余的尿酸，从而降低痛风的发病率。

发尿酸“克星”，多吃它，轻松驱除尿酸

1、多效苷

日常生活中我们除了要做到少吃嘌呤值高的食物外，还需多吃一些多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。 除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以在各处关节形成保护膜，增加关节强度和灵活度，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜等发物，杜绝从日常饮食中的不注意引发高尿酸，做到真正健康的饮食习惯。

2、玉米须水

喝玉米须水对于排除体内多余尿酸有很大的帮助，尤其是现在使用玉米须水非常容易。现在正是玉米丰收的时候，大家每天都可以喝一些玉米须水。玉米须是一种具有消肿利尿功效的中药材。体内高尿酸主要通过尿液排出，所以多喝玉米须水有利于排尿，同时体内高尿酸也会随之排出。

3、蒲公英茶

蒲公英茶对于降低尿酸有很大的作用，大家都知道蒲公英具有消炎杀菌的功效，其实蒲公英不仅具有消炎杀菌的功效，还有清热利尿的功效。平时多喝蒲公英茶，通过尿液代谢排出体内尿酸，高尿酸也会慢慢消失。所以痛风患者平时可以多喝一些蒲公英茶，缓解痛风的症状。

其实有一种简单有效的方法来治疗高尿酸，那就是喝水。平时多喝水，可以通过尿液排出体内的毒素和垃圾。所以平时多喝水，不管是高尿酸还是高尿酸都要多喝水。

尿酸高其实没什么大不了的，日常生活中要注意。平时多吃一些有利于降尿酸的食物，每天坚持喝上面提到的几物，尿酸就会悄无声息地下降，痛风也就不会出现了。