现代社会网络资讯发达，普通的非医学专业人士通过网络检索对照后，会根据自己的某种症状表现“对号入座”。
有人说自己气血虚，有人说体内有“瘀”，还有更多的人说自己“湿气重”。而你问他们怎么知道自己“湿气重”的?他们会说：我的舌边有齿印、脸上长痘、肥胖、经常腹泻或大便不成形等等。
当然，以上这些症状的确有可能是湿邪的表现，但不可一概而论。
湿邪分为内湿和外湿：外湿多由气候或外部环境造成；内湿则是湿从中生，即所谓“脾虚生湿”。湿为阴邪，易阻气机，损伤阳气，其性重浊粘滞、趋下。
以上几种症状和湿气的关系，到底是怎样的呢？
1
齿痕舌
舌体边缘有牙齿压迫的痕迹。 其形成的原因多因脾虚失运，水湿内停，湿阻于舌，舌体胖大，受齿缘挤压而成。 但是，有部分健康人舌体有轻微齿痕，长期存在而不消失，舌体无明显胖大者，为先天性齿痕舌，不属病态。
2
痤疮
是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。 在中医辨证中可有4大证型，而“湿”仅为其中一种，也就是“肠胃湿热”型。
其主要表现为： 皮肤痤疮可伴有红肿疼痛、口苦口臭、大便干结、舌红苔黄腻。
其他几种证型为：肺胃蕴热型、肝郁血瘀型、痰瘀互结型。可见不是所有的痤疮都是由“湿气”造成的。
3
肥胖
肥胖症的中医病机为胃强脾弱、酿生痰湿，导致气郁、血瘀、内热壅塞而膏脂堆积。 本病以脾胃为主，涉及五脏。
1）肥胖而多食，或伴口干、大便偏干者，病多在胃；
2）肥胖伴乏力、少气懒言、疲倦少动，或大便偏溏、四肢欠温者，病多在脾；
3）肥胖伴腰酸背痛，或腿膝酸软、尿频清长、畏寒足冷者，病多在肾；
4）久病入络，或痰凝血瘀，则常病及心、肝。
由此可见，肥胖症需要从“湿”而治者仅为其中之一的“病在脾者”。
4
常有腹泻或大便不成形
中医认为泄泻成因：凡感受外邪、内伤饮食、情志失调，或机体阳气不足等原因，而使脾失健运，小肠不能分清别浊，水液直趋于下，大肠传导失常所致。
故除外脾虚湿盛，有另一种称“五更泻”者，为黎明前腹痛作泄，泄后则安，多由肾虚命门火衰、阴寒湿浊内积而致； 还有一种因抑郁恼怒或情绪紧张而诱发泄泻，则为“肝气乘脾”之证。 因而泄泻之证不可仅以“祛湿”为治。
另外，在此提醒，慢性腹泻或大便性状改变者最好进一步检查以排除器质性病变。
来源：中国中医
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