杨家峪敦化坊社区心理健康活动

幸福生活从“心”开始

2022年6月23日上午，杨家峪街办联合太原安定医院下设的安定心理志愿服务中心，在敦化坊社区为社区工作人员开展了“学会表达爱·感受亲情温暖”家庭沟通模式心理健康活动。由太原安定心理服务中心企业EAP指导师、国家二级心理咨询师王娟老师主讲。

上午10：00活动正式开始，王娟老师热情洋溢的带领大家一起动起来，做了个“拍拍操”小游戏，在场人员积极参与欢声笑语，王娟老师给大家从几个新闻案例和做好保密原则的真实个案让人们意识到家庭关系的重要性。

王娟老师讲到一个人的性格，大部分取决于成长环境。俗话说：“近朱者赤，近墨者黑”。而家庭，就是最大的影响因素。小时候犯错，父母会严厉批评；考试没考好，父母也不理解，上来就是一顿打；有时半夜还能听到父母争吵的声音……这些种种都会让孩子变成一个敏感自卑的人，甚至影响了孩子的人生。

王娟老师从亲子关系、夫妻关系两个主要部分讲了家庭模式容易出现的几类沟通问题，教大家如何使用正确的沟通方式，尝试用感受型沟通模式，多体会对方的心理感受，多观察对方的优点，少责备多赞美，让家变成一个幸福的港湾而不是一个“灰暗的战场”，大家听完一一分享了个人的夫妻相处模式，通过这次心理健康活动看到了自己的沟通问题，表示今后尝试改变自己，改变几十年的婚姻模式，让生活变的更加美好舒心。

活动后半场王娟老师带领大家参与了“不倒森林”“切土豆”两个团体心理游戏，让参与活动的社区工作人员在游戏中放松，在体验中思考，掌握应对方法，游戏后各自分享了体验感受，游戏配合中就像我们工作和家庭相处一样，有指挥者，有配合者，有协调者，每个人都要团结发挥自己的能量去共同完成，事情才会做到更好，家才会幸福美满。

本次活动社区工作人员体会到了心理健康团辅活动对大家的生活和工作帮助很大，参加完后心情高涨激情四射，对于近几个月的工作压力一扫而空，真诚感谢王娟老师今天的心理健康讲座知识，期待太原安定心理援助服务中心多为社区做这类的心理团辅活动。

24小时免费心理援助热线：0351-7565333

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