一、 改变环境

1。如果城市的空气环境不好，如果条件允许，最好安装新鲜空气系统

2、改善身体

如果孩子有鼻咽气道问题，很可能会诱发口头呼吸，这将导致长时间的口头呼吸。因此，我们必须尽最大努力改善儿童的鼻炎、咽炎和气道狭窄。这些问题需要看到——耳鼻喉科。

二、儿童多发性腺样体/扁桃体肥大会导致呼吸不良并诱发口呼吸。

当然，腺样体肥大有许多缺点。它还可能导致鼻塞、打鼾、呼吸暂停、反复上下呼吸道感染，以及长期咽炎、鼻炎、肺炎、气管炎，甚至中耳炎。一些医生甚至认为腺样体肥大会影响孩子身体的发育等。

① 如果父母发现他们的孩子患有腺样体肥大，他们应该带他们去公立医院看耳鼻喉科医生。大多数医生会说他们的孩子还年轻。等到他们老了再动手术。

② 一些家长担心切除腺样体和扁桃体会导致孩子免疫力低下。目前，一些医生已经做了相关研究，证明切除不会影响免疫力。

③ 担心复发，需要再次手术。我的建议是，最好将两个部分切割在一起，而不仅仅是一个，这样就可以很容易地补偿另一个没有被切除的部分的增生。3、对于因上唇肌肉过于活跃或上唇太短而导致的被动口腔呼吸，请使用肉毒杆菌来放松上唇肌肉。

三、 充分利用现有工具

口腔呼吸膏是一种商业化产品，在日本已有很长时间，如果孩子患有鼻炎或周围空气不好，尽量让孩子养成每天洗鼻的习惯，并用生理盐水洗鼻。

四、 有很多关于改变坏习惯

1.要把舌头放在牙齿内侧。试着吞下一口唾液。吞咽唾液时舌头的位正确的舌头位置。

2、养成平时闭着嘴呼吸的习惯。不要张着嘴沉溺于呼吸。

五、 腺样体面容的干预矫正流程

去耳鼻喉科检查-鼻炎侧位片+鼻咽镜-检查是否有鼻炎、咽炎、扁桃体和腺样体肥大。治和手术

2。转换环境并使用上述推荐的工具

3。找一位正畸医生进行正畸治疗，改善不良咬合，矫正腺样体面部

4。如果舌头位置本身很难纠正，就去找正畸医生，孩子仍处于生长发育的高峰期。

如果有更有效的方法，正畸治疗加牵引，再加上改善身体和养成良好习惯，就会有很好的效果。