来源：杨晨大神
我曾背着球包走遍了全国各地，我曾握着球拍打遍了五岳名山，我曾经去遍了五湖四海只为一块金牌。而如今，我离开了竞技赛场，只想把多年我所学、所想、所悟，不遗余力地教给大家，我，是你的教练，杨晨大神。
今天的训练笔记练的是单打一个很常见也很实用的技术—杀上网。
还是推荐用一些比较便捷，比较方便的三步半上网技术，12岁以上儿童都可以采用这种方法。
这个杀上网教学在我的公众号之前也有拍过，没看过的小伙伴可以去复习一下，点击下方蓝字可观看！
关于三步半杀上网的一些训练方法和重点都在视频里面了，那不多了，开始我们今天的训练吧！
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