经常在诊间遇到来做矫正的朋友们存在大小脸的情况，询问得知他们因为一侧牙齿痛或不舒服就长期不使用，久而久之就养成了单侧吃东西的习惯，这样不仅损害牙齿还影响容貌：

长期使用的一侧牙齿负担过重，牙齿更容易磨损主要是因为患者另一侧牙齿在咀嚼食物的时候出现了不适感，患者有意识的避免使用疼痛侧进行咀嚼。单侧咀嚼时间过长的话就会导致咬东西的效率降低，加重胃肠道负担。还会导致该侧关节负担加重，出现关节“咔咔”响、关节疼痛甚至张口困难的情况。长期使用的牙齿被磨损变“瘦”以后，旁边不常使用的牙齿会挤过来，影响正常牙齿咬合，导致错颌畸形。从早期的有意识变成后期的无意识咀嚼习惯，很有可能在后续给牙齿进行修复以后依然改变不了习惯。

而长期不用的一侧牙齿和牙龈与食物的摩擦减少，就更容易形成牙结石，发生蛀牙、牙龈炎和牙周病。只用一边牙吃东西，这边的肌肉得到的锻炼就更多，就会更强壮，变成大小脸，久而久之就会影响牙齿咬合，这也就有了后续爱美人士的困扰。

如果你现在年龄较小，问题不重，那么就从现在开始改变单侧咀嚼吧，脸基本上还是是可以恢复的，但如果已经成年，还是建议去牙科检查一下，看能不能进行牙齿矫正改善吧，切记，早干预早治疗哦！