江湖中总有“一夜七次郞”的传说，作为一种典范，一直都是男人们最想要攀登的人生巅峰。

是的，“一夜七次郎”的确是真实存在的，但我劝你还是不做的好。

1. 为什么不要做一夜七次郎？

这不是你不行！

而是，这可能是一种病。

在医学上叫做X欲亢进，又称X欲旺盛，是指X欲望、X冲动过分强烈和旺盛的一种病症。临床特点为出现频繁的X兴奋，X行为要求异常迫切，同房频率增加，每天要求有数次X活动，同房时间延长，远远超出正常人所能接受的水平。

“什么？同房时间延长？”

看到这儿，你是不是不但不害怕这个病，反而还有点小期待了呢？

打住！你可千万别出现这种错觉，X欲亢进对身体可是有很多危害的。

2. “一夜七次郎”有哪些危害？

性生殖器“过劳”，导致性功能的提前衰退。

由于X冲动的连续与重复发生，会大大增加Y茎和神经中枢的压力负担，从而导致X功能的提前衰退，到最后你还会发现，自己压根she不出任何东西。

因为J液的产生需要一定的时间，男性在she精前，身体也需要经过一系列特定的“程序”：

首先，J液在人体睾丸内产生，睾丸产生J液进入附睾，经过输精管输送到精囊，在男性进行X生活时Y茎受到X刺激会不自主bo起，为she精做好准备。

其次，反复接受X刺激会使性中枢兴奋诱发she精反射，会使整个盆腔的肌肉协同性收缩，从而将精囊内的J液沿男性尿道射出体外，完成she精的过程。

而正常成年男性一次的全部J液量大约为2-6mL，平均3.5mL，如果一天内连续多次she，导致丁丁内没有库存，就会干射，容易出现生殖系统的水肿症状，这种水肿的问题会带来日后反复、慢性、迁延不愈的前列腺炎或者精囊炎的可能。

延长不应期，降低性敏感度。

男人X生活过后，会进入一段时间的不应期，也就是指在这段时间里，无论什么样的额外刺激都无法再造成X反应，即bo起。

这是正常现象，但不应期的时间长短可以从几分钟到几天不等，与人的身体素质和健康状况有关，即便是同一个人也会因时而异，可以说不应期的长短是衡量男人性能力强弱的因素之一。

然而经常反复无节制的X生活就会延长男人的不应期，也就更容易诱发阳痿、不she、X生活无快感等性功能的障碍。

3. 怎样的X爱频率才比较健康？

其实这个问题因人而异，是没有标准答案的。

一般建议是一周3-4次，如果年纪偏大的话2次左右为宜，具体还是以doi过后身体轻松愉悦，不影响第二天的正常工作和生活为宜。如果第二天感到腰不舒服，膝盖也很酸痛，整个人打不起精神来，那就说明doi的次数超过了个人身体承受的范围，应该适当减少频次。

还要提醒你的是，不仅要关注你自身的需求，更重要的是关注伴侣的心情和身体状况，所谓X爱和谐，就是要双方都觉得满意才行，无论是从频率、时长还是等其他方面，一味的追求次数，只会大大降低双方对性的满意度。

想要真正为伴侣提升X爱感受，那我建议男士们应该尽早学习并具备以下的优秀床品：

①了解她的身体

都说女性的身体像哥德巴赫猜想，不断勾起男人破解的欲望。可是你真正了解过她的身体吗？她的敏感点在哪？她喜欢什么姿势？她是真的因为兴奋而GC还是为了尽早结束这糟糕的机械运动而GC呢？

似乎每个男人都觉得自己应该“深谙此道”，但事实是，世界上没有两片叶子是完全相同的，女人对于X爱的感受也是天差地别的，在doi的过程中别总是急着展示自己的技巧，多多观察她对于你每个动作的反应，询问她真实的感受，鼓励她勇敢的做自己，只有双方都能坦诚交流，了解彼此，才能真正解锁你们的X爱密码。

②事后抱着睡觉

男人doi过后，都会在不经意间进入自己的“贤者模式”，要知道，这个时候女人还处在刚才的温存当中，如果男生倒头就睡，那么不管你们刚才有多干柴烈火，现在都是功亏一篑。

有研究显示，“后戏”是提升两人X爱满意度和关系满意度的关键，如果你只自顾自的休息，很容易导致伴侣陷入不良的情绪当中，这个时候如果你可以耐心的为她擦拭身体，主动关心她，抱着她一起睡觉，简单的几个动作就可以极大地增加双方的亲密感，为下次doi打个好基础。

③戴好套套，做好安全措施

这个就不用多说了吧，保护女性，是每个男人的责任，只有让她感觉到安全轻松，她才能更好的投入。

好了，最后再和大家强调一遍，doi重在质量，而不是次数。把精力多放在一起共同制造新鲜感，解锁新的姿势，学习新的技巧上，才可能会体验到意想不到的效果呦！

别再追求“一夜七次郎”了~

本文作者

孑然

两性情感专栏作者，热爱钻研两性心理与健康，希望能帮你体会到更好的爱。

（本文为作者观点，不代表本公众号观点）

图片源自网络，侵删

排版 | 流舒

编辑 | 喵喵

校对 | 喵喵