我们在生活中都经历过一件事，那就是憋尿。像我，天天出门诊，患者多的时候排起了长龙，别说上厕所了，就是屁股都离不开椅子一下。只能等都处理完了。才有时间去厕所解决个人问题。

肯定有很多小伙伴也跟我一样，因为工作的原因不得不憋尿，关键时刻咱们憋一次两次基本上问题不大，但如果养成了憋尿的习惯，长此以往对身体就不好了。

　1、憋尿时尿道括约肌一直在收紧，为了防止尿液流出。啥东西工作时间长了，也难免产生职业情绪，膀胱一直被尿充盈着，膀胱壁会被撑得越来越薄，就像吹气球一样，虽然一般情况下不至于直接爆炸，但如果长期气球这么鼓着气，很容易失去弹性。膀胱的收缩力也会下降。而导致的后果呢，就是在本该一泄千里的时候，总有些漏网之鱼。这种尿液的残留对身体是有害的，情况严重的甚至出现尿潴留。对人体健康不利。

2.女生由于生理结构特殊，尿道比较短，如果长期憋尿，尿液滞留膀胱过久，给细菌的生长繁殖提供了良好的基地，容易让细菌活跃从而引发各种尿路感染，而且一旦出现第一次，就可能有第二次反复发作。

3.男生看到这里也别太高兴，虽然你的尿道比较长。憋尿虽不容易发生尿路感染，但你长期憋尿容易造成尿液返流，引发前列腺炎，甚至尿液返流到生殖系统中引起附睾炎。严重的会导致生育功能下降。

4.长期憋尿，尿液杂质排出少，导致膀胱结石的发生。如果膀胱结石较大、无法排出，还需要进行激光碎石治疗。

5.长期憋尿会影响肾功能。由于憋尿膀胱内压力增高，细菌容易沿着输尿管上行。在憋尿时会造成肾盂的扩张，如果只是偶尔憋尿，这种扩张在排尿后20分钟后会恢复正常。但是如果长期憋尿，肾盂扩张会一直存在，细菌上行还会导致肾炎。更严重的还会引起肾功能的损害。

6.不管男女，长期憋尿还容易发生排尿性晕厥。长时间有尿意憋着不让排出，会刺激大脑中枢，反射性地引起血压增高，如果憋尿过久，释放时又比较用力过猛，导致膀胱压力突然减少，可能会引起血压骤降，一个不小心摔倒在洗手间里。你们是不是也有这种感觉？一觉醒来憋了一宿尿，然后上厕所的时候就觉得头晕，站不住，就是这个道理。

所以咱们只要有机会啊，赶紧去厕所尿尿，就不要憋尿了。看到这，你是不是准备去厕所了