现在市面上的牙膏种类越来越多，所谓的功能性牙膏也是层出不穷，怎样选择会更好？而且，关于是否使用含氟牙膏的问题，还有很多人有疑问，今天就来说说这些问题。

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关于这个问题，有人觉得含氟牙膏中的氟化物会影响人体健康，会诱发骨骼疾病，老年痴呆症和糖尿病等等。因此，就导致了无氟牙膏的流行。

其实，从科学的角度来说，使用含氟牙膏刷牙是安全有效的防止措施，特别是针对平时吃比较多的甜食和水果的人，使用含氟的牙膏，可以有效的清洁我们的牙齿，维护我们的口腔健康。

而且，任何东西都是要讲剂量的，牙膏也是，只有大量吞服含氟牙膏才有可能伤害身体，对于我们正常刷牙，是不用太过于担心的。

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采取争取的方法维护我们的口腔健康，养成良好的卫生习惯。