皮肤是我们身体的天然屏障，几天不洗澡会产生异味，那么有必要每天洗澡吗，答案是没必要每天都洗澡。

我们如果每天都洗澡，甚至有的人一天洗好几次，频繁的洗澡，反而会使皮肤上的微生物群受到破坏而紊乱。

如果使用去油去污力强的香皂，会清洗掉那些可以保护我们皮肤的油脂，就会导致皮肤变得干燥粗糙，尤其对于干性皮肤的人。

正常情况我们的皮肤环境是属于弱酸性的，如果用碱性肥皂，那么皮肤的酸性保护层会变成碱性，大概需要8小时才能恢复，对皮肤不利。

另外不要以为天然香皂就可以放心用，其虽然含有天然油脂，具有保湿效果不含人工香料，但其仍然是碱性的，还是会破坏皮肤的屏障。

所以，如果必须每天洗澡，那么最好只用清水清洗。另外如还是想用沐浴露，那尽量只在腋窝、腹股沟、肛门和脚部等容易出汗产生体味的地方用。

沐浴露比较适合皮肤的是不含香精、色素和防腐剂，pH值约为5的酸性沐浴露。酸性沐浴露不会导致皮肤太过于干燥，也不破坏皮肤保护层。另外，这种酸性的沐浴露用来洗手也是不错的。