文 | 任平生 芒来小姐
网上曾经流传着这样一个公式：
缺席的爸爸+焦虑的妈妈=失控的孩子。
当相夫教子被认为是妈妈的天职，
爸爸就逐渐成了家里的摆设。
少了“父爱”的份量，
妈妈会焦虑，孩子也会产生问题。
有心理学研究发现：
孩子若在小时候有父亲陪伴与照顾，
长大后，
他们的人际关系较好，
婚姻较为持久而美满。
而且：
有父亲陪伴的孩子，长大后的犯罪率大大低于没有父亲陪伴的孩子。
爸爸对于孩子性格的养成，
绝对是影响巨大的。
下边8条关于爸爸的家规，值得收藏。
周末关机60分钟
儿童学家珍妮.拉德斯基研究发现：
父母陪孩子吃饭时，频繁玩手机，
孩子烦躁焦虑的概率会比其他孩子高很多。
宾夕法尼亚大学学者发现：
父亲做“低头族”，孩子也会效仿。
因为，心猿意马的爸爸在身旁，
反而会让孩子对手机充满好奇，无心学习。
所以，李开复说：
“不要以为孩子送到学校，
一切就是老师的事，
你只需要在他回家后督促他写作业。
孩子需要的不止这些。”
美国的一项研究显示：
爸爸在孩子人生的早期，
多和孩子一起专注地聊天、阅读，
孩子入学后很少出现行为障碍的问题，
同时青春期也很少误入歧途。
孩子需要什么呢？
爸爸周末关机60分钟，专注地陪自己玩。
晚上吃饭的时候，放下手机，认真关一天发生了什么。
每天扔掉手机，
关掉电视，
以极度专注的姿态，
陪伴孩子15—30分钟，
孩子得到的成长是巨大的。
每天至少陪孩子20分钟
江苏一对90后父母，
带着孩子住毛坯房，却把日子过成了诗。
妈妈画画，爸爸做手工，
于是，两个孩子也有了相关的爱好，
哥哥写书法，弟弟敲架子鼓。
父母做手工，孩子目睹全过程。
也被激发出强烈的学习欲望，渴望模仿父母。
那么，具体怎么做呢？
一名教育家提出“123法则”：
每天1次，每次20分钟，父母选择和孩子做3件事的任意一种。
这三件事分别是一起读书、一起玩游戏、一起聊天。
比如：
一起玩20分钟组装玩具，带着孩子参与，培养孩子的动手能力；
关掉电视，和孩子一起读书20分钟，分享读书体会；
一起聊天20分钟，大到国际形势，小到学习瓶颈。
教育学家奈德.约德逊认为：
激励孩子最好方法，是言传身教。
父亲的样子，
可以给孩子最好的示范。
教孩子教养和礼仪
坐地铁看到这样的画面：
一个5、6岁小男孩，在座位上踩来踩去。
周围人都很反感，男孩父亲在一旁不做声。
任由旁人嘀咕“野孩子”，不管不顾。
心理咨询师武志红说：
缺乏父亲引导的孩子，
自控力和社交能力更差，
一个重视为人处事的父亲，才能养出有教养的孩子。
美国卫生部组织提出，父亲功能包括：
恰当规训孩子，引导孩子走向家庭以外的世界。
因为，
6—12岁的学龄期，
孩子学着从“他律”转为“自律”。
而父亲，
是具权威象征的模范角色，
他所代表的规则权威感，
就像一股道德的力量，
让孩子明白自己行为的边界。
“什么能做不能做？”
“每件事的边界在哪儿？”
“做了某件事会有怎样的惩罚？”
在与爸爸的协商管束之中，
他们开始明白，
任何事情都是有规则的。
记得带孩子运动
医学研究发现：
爸爸每天陪孩子玩12分钟，
能够增强孩子的注意力、自控力、阅读理解能力和认知技能。
尤其是在被誉为“成长黄金时期”的0-12岁。
在这个年龄段，
孩子运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，而这些物质能全面提升孩子的状态。
让孩子的学习能力、身体素质都有所提高。
另外，
0~7岁的孩子，更依赖妈妈的照顾，
也更容易出现共生关系。
而爸爸的出现，
给予孩子向外发展的支持力量，
有利于孩子形成独立、完整的人格。
父亲身上的力量感、空间感、游戏能力，
都更适合陪伴孩子运动。
为此，加拿大科学家制定了《0-12岁儿童体育素养发展家长指南》：
4岁以下的孩子，不适合过早跑步跳跃，但可以多去公园和游乐场；
4-6岁的孩子，需要父亲示范如何跑步、跳跃，言传身教中锻炼身体；
6岁之后，是孩子培养体育特长的最佳时间，滑雪、游泳、骑车、踢球都不在话下；
6-12岁，在父亲的榜样作用下，孩子开始形成自己的运动模式。
学会“倾听”和“道歉”
《培养高情商的男孩》的作者通过跟踪研究发现：
情感丰富，自愈能力强的男孩都有一个情感丰富的父亲。
在青春期的时候，
父亲和男孩的互动，
对他们的共情能力、情绪识别等方面有重要作用。
因为，
男孩是会通过观察父亲对于自己情绪的感受，
来解读自己内在的情绪。
这有利于他理解自己，理解他人，
以及成年后的亲密关系和社交关系。
而对于一个女孩来说，
父亲的温暖和治愈，
会让她更懂得如何和异性进行内在情感的连接。
父亲的拥抱，和孩子的肢体接触，
也更利于孩子安全感的建立。
另外，当孩子进入青春期，
男孩特别需要父亲在身边作为性别认同楷模，
让他了解自己将来的样子，变得更为阳刚、顽强。
女儿则藉由与父亲的互动，形成往后与异性相处的模式。
不在孩子面前吵架
一则研究表明：
几个月大的婴儿，就已经能感受到父母的情绪了。
如果长期感受到负面情绪，会形成灾难性思维：
认为世界充满不安，一切都会往最坏发展。
所以，夫妻别总当着孩子面吵架，
无论谁吵赢了，
孩子都会是最大的输家。
首先，父母不要在孩子面前给对方负面评价。
其次，如果孩子无意间目睹了父母的争执，要向孩子做解释。
如果，你的孩子看到了父母吵架，
请向孩子解释：
“爸爸妈妈只是有些矛盾，很快就解决。
无论发生什么，我们永远爱你。”
德国心理学家海灵格早就提出过幸福家庭关系图理论：
夫妻俩亲密并肩站立，
如此一来，
孩子才会养成真正的安全感。
成为妻子的支持者
很多家庭中，爸爸爱对妈妈说：
“孩子的缺点都是你养出来的”
“我告诉过你别这样教孩子，你看搞砸了吧”
“别听你妈的…”
曾经有一个针对3000多名学龄儿童的心理调查。
其中有一条是：
“你最害怕的事情是什么？”
最多的回答都是：
我最害怕爸爸妈妈因为自己吵架。
教育统一成一种声音时，
孩子心理也会更健康。
心理学上有一个“手表定律”：
一个人只戴一只手表，
他就能准确地掌握时间。
如果戴上两块手表，反而无法掌握时间了。
孩子弄不清哪边才是对的，
说话、做事的分寸感会被破坏。
《婚姻和家庭的冲突》中，
总结了对孩子最好的夫妻教育模式：
对事不对人，用非批判的模式表达教育意见；
在孩子面前统一教育观点，私下解决不同点。
和孩子聊“梦想”
一名中学老师讲过一个故事：
她布置了一个作文，
命题是“我的梦想”。
出人意料的是，很多孩子写的都是和爸爸相关。
有的梦想是和爸爸有关的职业，
有的梦想来自于爸爸陪自己做的某件事……
在孩子的故事里，
爸爸是他们探索世界的引路人。
宽阔的视野，
鼓励孩子勇敢尝试，
走向更大的世界。
他们更能在职业选择与生涯规划上给予孩子建议，并支持孩子的职涯发展：
1、经常开家庭座谈会，在沟通里多点耐心和弹性。
2、了解孩子的志向，开阔孩子的视野、发展认知能力与创造能力。
3、准备教育投资储蓄金，让孩子的未来多一些选择。
孩子的发展，总是少不了父亲的力量！
一个父亲的意义，
其实远远不止赚钱养家这么简单。
愿父亲能够俯下身来，
耐心跟孩子进行情感上的互动，
孩子才能真正借助到父亲的力量。
—— End ——
作者：任平生，自由撰稿人。芒来小姐，心理咨询师。部分图片来自网络，版权归原作者所有。
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