阿拉曼（Araman），是阿门洲北部海岸边的一片贫瘠荒地，位于佩罗瑞山脉与大海之间，向北一直延伸到赫尔卡拉克西海峡。它比南方的阿瓦沙要更宽一些，越靠近北方的冰洋也越寒冷。[1]

历史
双树纪元1492年，米尔寇在骗取精灵宝钻的计划落空后，他先穿过了卡拉奇尔雅山谷，而后佯装折向北去了阿拉曼。最终在维拉的追捕展开前，他悄悄潜回了阿门洲的南方，此事并不为他人所知。当维拉从埃尔达玛赶来的信使处得知米尔寇的动向后，欧洛米和托卡斯赶往北方追击，但却没有找到米尔寇的行踪，只能在阿门洲北方增加了双倍的警戒。[2]
双树纪元1495年，米尔寇在乌苟立安特的帮助下，摧毁双圣树、劫掠佛米诺斯、杀死诺多之王芬威、盗取精灵宝钻，最后逃脱了维拉的追击，来到了阿拉曼的荒原。他们经过了荒原上浓雾弥漫的欧幽幕瑞，来到了赫尔卡拉克西海峡。最后，他们便是在此地跨越海峡，回到域外之地的北方。[1]
米尔寇的恶行激起了诺多的愤慨与决心。他们计划离开维林诺，重返中洲，向“黑暗大敌”复仇，夺回精灵宝钻。诺多前往天鹅港借取渡海所需的船只，却遭到泰勒瑞的拒绝，亲族残杀在争执间爆发。最终，诺多获得了惨痛的胜利，以武力夺取了白船，向阿门洲北方行进。他们来到阿拉曼时候，看见高处岩石上矗立着一道黑影，这可能是维拉的使者，甚至是曼督斯亲临。这人影向诺多降下了诅咒，预言了他们日后悲惨的命运。大部分诺多不为所动，继续前行；但菲纳芬和他的追随者们心生悔意，就此掉头返回了维林诺。[1]
费艾诺和忠实于他的部下率先乘船渡海、踏上中洲大地。他们没有像约定好的那样，返回接引其他族人，而是在洛斯加将船只焚毁。彼时仍在阿拉曼等待的芬国昐看见隔海的火光，发觉自己遭到背叛，决定带领族人取道赫尔卡拉克西海峡前往中洲。[1]
名字与词源
阿拉曼（Araman）是昆雅语，意为“在阿门洲（Aman）之外”，其中ar意为“在……近旁”“在……之外”。[3]