每个人在胃肠道中感受到的与压力相关的症状都有很大的不同，治疗方法也会有所不同。例如，一个患有胃食管反流疾病的人可能会偶尔有轻微的胸部灼烧感，而另一个人则会每晚都感到极度不适。由于症状的严重程度各不相同，所以治疗方法、药物、自助策略，甚至是用来缓解症状的手术也应如此。

许多人的症状较轻，但饮食或药物的改变会迅速引起反应。如果你的症状没有改善，你的临床医生可能会问你更多关于病史的问题，并进行一些诊断测试以排除潜在的病因。对一些人来说，一旦排除了癌症等严重的诊断，症状就会好转。你的医生也可能会推荐针对症状的药物。但有时这些治疗是不够的。随着症状越来越严重，你经历某种心理困扰的可能性也越来越大。

通常，有中度至重度症状的人，尤其是那些症状源于压力环境的人，可以从心理定向疗法中受益，如认知行为疗法和放松技巧。有些人不愿意接受心理社会因素在疾病中的作用。但重要的是要知道，情绪会导致身体真正的化学和物理反应，导致疼痛和不适。行为疗法和减压疗法有助于控制疼痛，并以不同于药物的方式改善其他症状。所有治疗的目标都是减少焦虑，鼓励健康的行为，帮助人们应对疼痛和不适。