“从医学上说，痔疮是人体特有的疾病，可发生于任何年龄段，尤其是中老年人，是痔疮的高发人群。

在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。诱发痔疮其中一种原因与我们息息相关，那就是饮食。很多人在饮食上稍微不注意，普遍有大便秘结，而经常便秘是导致痔疮发作的主要原因。”


01—面对痔疮高发，我们该怎么办呢？

注意合理饮食管好自己的嘴

1、忌食辛辣油腻、刺激性的食物：夏秋之交天气余热而干燥，更应合理调配饮食。

中医认为过食“肥甘厚腻、辛辣炙煿之品”，易致肠道积热，湿热下极易形成痔疮，因此我们应忌食辛辣油腻、刺激性的食物。

2、合理食用蔬菜水果：日常饮食中可多选用含维生素和纤维素较多的“粗纤维”的蔬菜、水果、豆类等食物，能帮助排便，预防痔疮。而对于“荔枝、乌梅、葡萄、山药”等具有热性或收涩之性的蔬菜水果，应少食为好，以防大便干燥。

02—防痔疮饮食注意六小禁忌

1、不能吃难于消化、坚硬的食物。这些食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张，引起痔疮复发。

2、不能吃味浓及香料多的食物。这些食物容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大，可导致痔疮发生或使痔疮加重。

3、要控制盐的摄入。过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成肛门及其它地方的静脉隆起，使病情加重。

4、不能吃温热水果。橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等，这些热性水果容易导致大便秘结，加重痔疮病情。

5、不能吃辛辣食物。包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。因为辛辣食物刺激直肠肛门部位使血管充血和扩张，能造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发混合痔痔疮。

6、不能饮酒。中医认为痔疮多属湿热，饮酒可使其湿热病症加重，而且酒（特别是烈性酒）可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。

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