北京市气象台7月8日6时发布：今天白天晴转阴，西部北部有雷阵雨，北转南风二三级，最高气温34℃；夜间阴转晴，南转北风二三级，最低气温24℃。今明两天气温高，湿度大，体感闷热，市民朋友外出请注意防暑降温。

周六（9日）是晴空艳阳气温高，周日（10日）多云，气温也会随之有所下降，预计最高气温回落到32℃左右，但闷热感依旧难以缓解。

近日天气持续闷热

今年的伏天已进入倒计时

初伏（头伏）10天

2022年7月16日～2022年7月25日

中伏20天

2022年7月26日～2022年8月14日

末伏10天

2022年8月15日～2022年8月24日

即使天热难耐，还请大家不要到无人监管的河道、湖泊去游野泳、野钓，特别是家长们，务必看好小朋友，不要到河畔游玩、戏水，以免落水，发生危险。

8日6时，中央气象台继续发布高温黄色预警：预计8日白天，新疆南疆盆地、内蒙古西部、西北地区东部、华北中南部、黄淮西部、江淮、江南中东部及四川盆地等地有35℃以上高温。

其中，吐鲁番盆地和南疆西部、陕西中南部、山西中南部、河北南部、山东西北部、河南西部和北部、湖北西北部、浙江中北部、四川盆地、重庆北部和西部等地部分地区最高气温37～39℃，局地可达40℃以上。

眼下，今年以来最大范围高温正在影响我国。 这波高温天气还要持续多久？哪里高温有望结束？了解一下↓↓↓

各大城市高温打卡日历出炉

上海重庆等地高温持续

据介绍，这轮高温过程是我国今年以来范围最大的，波及省份超过20个。7日、8日两天，我国西部地区的高温区域将逐渐东移，同时，江淮、江南一带高温范围扩展。后期西北地区高温将明显缩减，江淮江南一带成为高温核心区。

预计至15日，苏皖南部、上海、浙江、福建、江西、湖南、湖北南部、广东中北部、广西东北部、四川盆地及内蒙古西部、陕西关中、新疆等地部分地区将有6至8天的高温。长江中下游部分地区及四川盆地、陕西关中、新疆等地部分时段最高气温达37℃至39℃，局地超过40℃。

从省会级城市来看，北方多地高温主要集中在7日至9日，后期受到降雨的影响有明显减弱。

而在南方，上海、重庆、福州、杭州高温将实现一周全勤；合肥、南昌、南京、长沙、成都、武汉等地虽然不是全勤，但其他的时间最高气温也多在33℃或以上。

小暑至盛夏来

高温频繁谨防中暑

7日进入小暑节气，我国大部分地区在此期间气温都比较高。持续的高温热浪可能导致中暑人数急剧增加，户外工作者、老人、儿童、孕妇、体虚、缺乏运动的久坐人群、肥胖症和高血压患者更容易中暑，需要格外警惕。

高温来势汹汹，公众应尽量避免午后高温时段出行，做好相关防暑降温措施。同时，气温过高还可能导致车辆自燃、空调罢工、轮胎爆胎等问题，高温天驾车出行应有针对性地对上述隐患进行逐一排查，确保行车安全

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