张天爱的身材怎么样？小编觉得即使是在神仙打架的娱乐圈，张天爱的身材也是算得上数一数二的。张天爱的身材不仅健康，而且比例非常好。即使是穿健身服，也能把身材完美雕刻出来，凹凸有致，没有一处是多余的。
6月不减肥，7月徒伤悲。
很多网友看了她健身的照片后，直呼“这身材也太羡慕人了，还不快学起来”
细腰、翘臀、有胸、有腿，没有一丝丝赘肉的胳膊，即使是紧身的健身服也像是为她量身定做一般。看完她的照片，小编看了看手中的炸鸡翅，摸了摸自己滚圆的肚子，瞬间老泪横飞。
为了上镜好看，女明星们对自己的身材管理可谓是花样百出，严苛到极致。她们吃面要数好自己吃了几条，吃饭要数着只能吃几口，吃火锅要在开水里洗一遍再吃，平时的饮食也经常是不见荤腥。
虽然说，饮食要少油少盐，但是照女明星们这般吃法，小编瞬间觉得生活没有了乐趣，不学也罢。
张天爱刚出道时有些婴儿肥，跟现在对比，简直就是判若两人。
爱美之心人皆有之，更何况是残酷的娱乐圈。张天爱放纵几年后，也开始对自己的身材下手了。刚开始瘦身时，她每天只吃水煮蛋加生黄瓜，不加一点蘸料。一个星期就减了10斤，而且这一吃就坚持了两年。常话说“食物时快乐的源泉”，这要是换成小编，现在怕已经是抑郁症患者了。所以人家有这好身材，咱不敢羡慕也不敢学，毕竟健康快乐最重要。
体重达到满意状态好，张天爱的生活就接地气多了，节目上吃炸鸡，路边摊撸烤串，我们喜欢的，她都在做。
但是她坚持的，我们却不一定做得到。
在参加《哎呀好身材》时，张天爱的自律高效展露无疑，别人一分钟，她可以掰成五分钟。不信我们一起看看人家是怎么进行身材管理的。
下班之后，在沙发上来会儿葛优瘫，是多少上班族梦寐以求的快乐时刻。那张天爱下班之后做什么呢？
在卸妆的时候，做深蹲；在敷面膜的时候，练瑜伽；在刷牙的时候，做拉伸。真的是把身材管理做到极致了！，
朋友们，你的面膜是不是快过期了，家里的瑜伽垫是不是都积灰了呢？这下你和张天爱的差距在哪里该一目了然了吧。赶紧照着学起来吧!!！
除了日常的健身外，张天爱还聘请了专业的健身教练，普拉提、瑜伽、撸铁，你能想到的，她都在练。平时不是在拍戏，就是泡在健身房。有粉丝说“上帝不仅亲吻过张天爱的脸，还摸过她的腰。“
但是小编想说，天上是不会掉馅饼的。想要的东西，一定是要靠自己的努力去争取，才会有希望得到的。
前期一直不温不火的张天爱也是为了拿到“太子妃”这个角色，开始减肥塑身，两三个月时间就从120斤减到90斤，这才成功拿到“太子妃”这个角色，从此以后，她的演艺事业也是蒸蒸日上。
如果你想要有丰富的阅历，那么你就要多去看看世界；如果你想要拥有智慧的头脑，那么你就要多读书；如果你想要拥有魔鬼的身材，那么你就要多锻炼。
好身材不是一朝一夕就可以练成的，更多的时候要靠坚持和自律。虽然我们不需要像女明星那么苛刻，毕竟没事也不会有人拿着相机追着你拍，但是适当地健身，会促进多巴胺分泌，让人身心愉快，同时也可以提高身体的免疫力。
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