根据预报

今天午后有短时阵雨或雷雨

雷雨时阵风7级

这几天

合肥开启“蒸煮模式”

明天起连续3天

最高气温都达到38℃

除了合肥外

今天上午安徽多地发布45条预警

除高温预警外

还有部分地区发布

雷雨大风及雷电预警

此外

2022年三伏天即将开启

①初伏：7月16日至7月25日，10天

②中伏：7月26日至8月14日，20天

③末伏：8月15日至8月24日，10天

高温来袭

容易诱发中暑

据了解，近日

浙江丽水市中心医院连续接诊

2名热射病（重症中暑）患者

一人经抢救无效死亡

一人仍然昏迷

什么是热射病？

热射病又称为重症中暑，是一种非常凶险的急症，死亡率非常高，可达40%至50%，对于50周岁以上的人，死亡率甚至达到70%左右。

人体有个体温调节中枢，正常情况下会调节机体产热与散热平衡，让体温维持在37°C左右。但在一些情况下，这种产、散热平衡会被打破，使得体内热量积聚，从而引起中暑。

热射病就是热量在体内急剧蓄积导致的。患者常会出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷，呼吸困难、甚至呼吸衰竭等症状，是中暑中最致命的一种。

除了个体因素之外，热射病发病与3个因素密切相关：高温、高湿、密闭无风环境。

一般轻症中暑，体温常会超过38°C，并伴有面部潮红、大量出汗、皮肤灼热、恶心呕吐，或四肢冰冷、脸色苍白、血压下降、脉搏变快等症状。

而热射病与中暑的区别在于：它表现为高热（体温快速升高）常无汗甚至出现昏迷休克。

哪些人群要尤其注意热射病？

热射病最易发生在老人、儿童、孕妇或是有基础疾病（如心脑血管病、肥胖）的人群身上。

老人的身体机能下降，在高温环境下心输出量等调节不过来，导致因循环障碍而出现中暑。而小孩多是因为出汗反应能力比较差导致的中暑。

除此之外，感冒发烧、胃肠炎导致腹泻产生低血钾的人也会容易中暑。

如何预防热射病？

如何判断自己是否中暑？

专家提示，出现大汗、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等症状时，可基本判断已先兆中暑。

应立即转移到阴凉处后用凉水冷敷、小口喝水等措施后病情仍未好转，仍出现面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快、血压下降等症状时，则应立即就医。

如何预防中暑？

出行应尽量避开正午前后时段，减少上午10点至下午3点间外出活动，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。

高温下作业的人群，应注意降低劳动强度。备好防暑降温饮料，如凉茶、藿香正气水等，大汗淋漓者可少量多次补充淡盐水。

尽量穿浅色透气散热的棉质衣服。保证充足睡眠，多喝水、绿茶，多吃水果蔬菜，少吃高油高脂食物，减少人体热量摄入。

除此之外，还应注意冷热交替也容易让人中暑，身体一下子适应不来，也可能出现体温调节障碍，水、电解质平衡失调和中暑神经紊乱等。

中暑了

千万不要不当回事

或者吃点药就算了

一旦出现严重中暑

一定要脱离热环境，快速降温

按照下面5点做，能救命

1.首先，停止活动并在凉爽、通风的环境中休息。

2.其次，脱去多余的或者紧身的衣服，给患者降温。

3.最好赶紧物理降温（用湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处）

4.严重者肌肉会因热射病发生不自主地抽搐。发生这种情况不要在病人的嘴里放任何东西，不要去刻意束缚其抽搐的肢体，可用软物（床垫等）垫在病人身下。如果发生呕吐，请将患者头偏向一侧以确保其呼吸道通畅，防止误吸。

5.无论症状轻重，必须及时就医！

高温天千万注意身体

发现不对及时就诊！

健康可不是闹着玩的

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编辑|Orange

‍ 素材来源 | 合肥晚报 、中国天气网、合肥气象

主编 | Frank