根据我们以往分享的文章，大家可以很好地了解到影响孩子身高发育的很多因素，除了饮食、睡眠、情绪之外，运动也是一个很重要的方面。而很多对宝宝身高发育上心的家长，对孩子的运动要求也是不低，也有很多家长把运动作为一个评判孩子健康的标尺。

把运动项目和运动方式、运动量看成是孩子健康的尺度，认为孩子运动得越多，运动强度越大就是孩子身体越强大，然而这样的思维和理解往往是不正确的。

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我身边就有很多家长给孩子报了这样那样的运动项目，而且一报就报很多种，仿佛对于同龄的孩子来说，我给孩子报的项目越多，我的孩子就会健康成长不会输在起跑线上。

对于这种心态，我们确实可以理解，丰富的课外生活和户外运动确实非常有助于孩子的身高发育，而且很多项目需要亲子协作，不仅可以锻炼孩子各方面的能力还可以增进亲子之间的距离。但是，对于各种运动项目而言，有些运动项目并不适合年龄较小的孩子。

不适合年纪较小孩子的运动项目

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运动确实能刺激身体分泌生长激素、促进长骨的发育，那应该怎么运动？

运动+睡眠 助高好伴侣

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通过上文的介绍，我们可以清楚的了解到对于年纪较小的孩子来说，很多运动项目是不合适的，会导致孩子骨骼发育出现问题，严重的还可造成不可逆的损害。

但是，家长给孩子选择运动项目的时候其实不用这么复杂，也不用这么焦虑，为什么呢？因为很多简单的运动就可以比方说去公园遛弯蹦蹦跳跳，和孩子踢球等，很日常的就可以。

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孩子长大一点可以根据孩子的喜好和身体状况进行选择一些兴趣班，不能总被“越早越好，越小越好”的思想所限制，虽然凡事乘早没有错，但也要分情况分事件。对于孩子矮小的疾病当然要尽早啦