姐妹们，养发真的可以，看我现在的头发贼多，看来养发真的挺有用的

好多姐妹问我的养发方法，总结了一下分享给你们

养发初：两天洗一次头，我头比较容易油，去药店买了洗发水。避免长时间日晒，夏季紫外线比较强，会加速头皮衰老，头发也会易断，失去弹性。所以建议平时出门使用遮阳伞遮阳帽。

养发中：

食补+外护

食补：多吃些对养发有益的食物，多补充蛋白质，鸡蛋，牛奶，鱼肉啥的可以多吃吃，黑芝麻糊黑芝麻丸也可以多吃吃，油腻辛辣的就少吃点

1.洗之前梳通头发，可以减少掉发

2.换换梳子，多用用木梳和气垫梳

3.洗发水不要直接倒在头发上，可以打出泡沫后再抹上去

4.洗发水用无硅油的能减少掉发的

5.洗完头发后擦到不滴水再用吹风机

另外就是要注意作息了，早睡早起呀

细节很多，大家一起坚持吧，短期内可是好养的