阿丹妮尔的故事（Tale of Adanel），是一则流传在一部分伊甸人（主要是马锐赫家族）之间的古老传说。传说提到，人类按照天性原本应该和精灵一样不朽，死亡的命运是伊露维塔作为对人类堕落的惩罚而降下的。这则传说由女智者阿丹妮尔告诉安德瑞丝，后者又将其告知精灵王芬罗德，因而传诸后世。
传说的内容
传说在人类的诞生之初，他们和精灵一样是永生不朽的。那时，伊露维塔亲自对人类说话，告诉他们自己是人类的造物主，人类可以在需要时呼唤自己。于是人类便经常寻求伊露维塔的帮助，但伊露维塔却很少直接解答人类的各种疑惑，因为他认为人类应该自己探索事物的答案，如此才能变得睿智。
然而，人类急于了解世界，所以他们逐渐疏远了总是语焉不详的伊露维塔。就在这时，邪恶的魔苟斯取了俊美高贵的人类形体、来到人类中间，宣称自己可以开导教诲人类，使他们过上富足的生活。和伊露维塔不同，魔苟斯总是以丰厚的赠礼回应人类的请求，于是人类转而向他学习。
随着时间的推移，魔苟斯越来越多的提及起黑暗。他说黑暗无边无际，是万物之中最伟大的事物，他自己则是光明的创造者，唯有他才能保护人类免遭黑暗的吞噬。当有人提起伊露维塔的存在时，魔苟斯暴跳如雷，谎称那是“黑暗之声”，并强迫人类奉自己为主人，否则就抛弃人类，任由他们被“黑暗之声”毁灭。惶恐至极的人类就此向魔苟斯效忠：而作为对侍奉黑暗的惩罚，伊露维塔缩减了人类的寿命，使他们必有一死。
从此，魔苟斯终于露出了自己暴虐的真实面目，他一改之前施予者的伪装，化身为压榨人类的残忍暴君。因为恐惧，人类不得不去做一切可以取悦于他的邪恶勾当，只求免于折磨；而那些最残忍的人类，则得到了魔苟斯的厚爱。最终有一些人醒悟了，他们说道：
如今我们终于知道谁在说谎，谁想吞噬我们了。不是第一个声音。我们奉为主人的才是黑暗。
这些醒悟者，很多都被魔苟斯的爪牙杀害；还有一些人逃走了，他们就是伊甸人的祖先。但是，这些人同样不能摆脱死亡的命运，因为他们毕竟也曾崇奉过魔苟斯。为了逃出魔苟斯的黑暗，他们一路向西迁徙，最后来到了大海边精灵居住的贝烈瑞安德：然而魔苟斯的老巢安格班，却恰恰就坐落在这里。
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