很多朋友问我，脂溢性脱发能不能通过食疗来止脱生发。我想告诉大家：很难!一是周期漫长，二是收效甚微。大家都知道，脂溢性脱发是雄激素转化为DHT造成毛囊萎缩坏死引起的，而脂溢性脱发是属于脱发类疾病，食补很难达到药物的效果，但作为辅助，食疗也是大有裨益。

日常生活中，朋友们可以多吃些含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。也可以多补充一些富含维生素A、维生素B和微量元素的食物，如说富含铜铁锌的食物，像胡萝卜、菠菜、鱼虾等。随着生活品质提高，目前的食物摄取足够维持正常新陈代谢，为头发生长保证营养供给，其实一般不需要额外大量单独补充。

对于脂溢性脱发的朋友来说，首先要明确脱发的原因，在给予针对性治疗，目前医学界公认的三种方式主要有通过药物干预、医学养护、毛发种植可以使头发恢复生长。但具体选用什么方法，则要根据自身脱发的情况来进行判断。

脂溢性脱发处于初期，毛囊只是萎缩并没有完全坏死，这个时候，采用药物降低体内的DHT(双氢睾酮)浓度，保证毛囊生存的良好环境，毛囊就能慢慢恢复，长出新头发。

脂溢性脱发处于中期，针对担心药物控制缓慢和害怕有副作用的朋友，可以通过医学养护-中胚层注射毛囊所需营养液的方式进行改善。

脂溢性脱发处于后期，即脱发已稳定，毛囊已经完全坏死，无法长出新发，则可以通过植发进行彻底改善。种植后的毛囊可以自然存活生长，不会再次脱落坏死。

我是植发医生朱东方，大家对于科学生发、脱发防护、植发等有想了解的，都可以评论、私信问我，我会给大家专业的解答。