6月以来，南方多地进入流感夏季流行高发期。
福建、广东、海南、江西等地接连发出预警，一些医疗机构发热门诊接诊量明显增多。
据中国国家流感中心7月2日发布的2022年第25周流感监测周报显示:
截至今年6月26日，南方省份流感病毒检测阳性率持续上升，以A(H3H2)亚型流感病毒为主。
H3H2病毒就是常见的甲型流感病毒，具有流行强度高、感染率高、变异频率快等特点，极易传播。
01
如何区分流感和感冒
普通感冒
普通感冒一般一周左右会自愈。
它通常是由鼻腔病毒、腺病毒和冠状病毒引起；
症状一般是打喷嚏、鼻塞、咳嗽、喉咙痛；
由于季节性不强，传染性相对较弱；
发烧时间持续短，也可能不发烧；
症状比较轻，且自愈快。
流感
流行性感冒是由于感染病毒而引起的；
有明显的季节性，且传染性强；
发烧温度更高，可高达39-40℃，持续时间较长，来的时候更突然；
流感全身症状比较重，经常伴有头痛、肌肉酸痛、关节痛、咽痛等等症状。
02
标题哪些人群更容易中招流感
所有年龄段的人都可能受到流感的影响，但与其他群体相比，这六类人的风险更高，包括：
1. 外出活动比较频繁的人：
特别是住在人口密度较大城市，经常需要乘坐公交、地铁的上班族。
2. 65岁以上的老年人：
老年人体质较弱，很多人都有基础疾病，不但容易感染，发展为重症的机会也会更高。
3. 慢性病人群：
患有长期心脏病、呼吸系统疾病（如哮喘）、肾病或肝病等慢性病的人群。
4. 孕妇：
建议孕妇在孕期少去人多的地方。
5. 儿童：
大多数儿童没接种过流感疫苗，身体里也没有对流感病毒的免疫。
6. 有免疫性疾病人群：
因肿瘤或是免疫系统疾病正在使用免疫抑制剂的人群。
03
流感预防措施
接种流感疫苗是预防流感的有效手段，可以显著降低流感患病与重症的风险。
为了保证孩子在流感高发季节前获得免疫保护，最好在流感季节前1~2个月注射。
对于6个月以下的孩子，不适合接种流感疫苗，家长及孩子的看护人员尽量要接种，这样可以对孩子产生间接保护。
2.药物预防
目前有多种药物可用于流感的治疗，包括神经氨酸酶抑制剂、血凝素抑制剂、聚合酶抑制剂等抗病毒药物，中药制剂也可有效缓解流感症状。
抗病毒药物和退热药物应在临床医生或药师的指导下使用，用药后如有不适，要及时就医。
3.其他措施
平时养成勤洗手的好习惯，使用肥皂或者洗手液；
出门戴口罩，减少人群聚集，同时加强锻炼，提高免疫力，保持室内空气流通；
给身体补充足够的水分，并保持充足的休息时间，健康饮食。
04
增强免疫力，少生病
免疫力的提高，可以帮助身体抵抗病毒和细菌的入侵，为自身构建健康起到非常重要的作用。
人体免疫力属于抗病屏障，能够帮助抵抗有害的病毒和细菌。
当身体遭受到细菌和病毒感染时，若免疫力较弱者，则会出现多样的感染，不能调动淋巴细胞以及白细胞来抵抗细菌和病毒，不能防止细菌入侵身体。
为了提高人体的抗病能力，提高免疫力非常关键！
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接骨木莓
什么是接骨木莓?
⭐接骨木莓是一种历史悠久的植物草药，它是接骨木的果实，在欧美国家，接骨木莓很早就被用来治疗感冒和发烧，已有2500年的历史。
接骨木莓的功效：
1、抗病毒 2、抗氧化 3、提高免疫力。
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*2
酵母β葡聚糖
什么是酵母β葡聚糖?
⭐β-葡聚糖是一种被天然形成被称为多糖的长链碳水化合物，主要存在于酵母、真菌、细菌和包括海藻在内的植物当中。
酵母β葡聚糖的功效：
经过多项研究证实，它能帮助刺激免疫系统，进而预防传染病以及癌症等多种疾病。
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