打工人的痛苦有很多种

除了腰背疼痛，肩颈不适外

我们常常忽视了手部的劳损

时间一长，就容易得「腱鞘炎」

教你 1 个自测方法和 3 个预防动作

保护好你的「手」要大事

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科学审核杨一卓

北京体育大学运动医学博士

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