今天你去集贴贴了吗？

今天一早，直播君的朋友圈好友就已经

晒起了海口各区核酸检测贴纸

直播君提醒：

做核酸检测的时候要注意保持距离

带好口罩

抗击疫情，每个人都是责任人

今天（7月16日）起正式入伏，

酷热难耐的三伏天来了！

排队的时候尽量带着阳伞、

穿防晒衣，做好防晒措施避免中暑哦

下面一起来关注天气情况

根据海南省气象台预报，未来一周（7月16日～22日），海南岛前、中期以晴好天气为主，五指山以北地区午后局地有阵雨或雷阵雨，气温逐日升高，其中五指山以北地区18日～19日将有高温天气；后期多阵雨或雷阵雨天气。预测7月下旬前期（7月21日—22日）和8月上旬后期（8月8日—10日）海南省还将出现高温过程。

陆地方面：预计16日～19日，受西南气流影响，全岛晴到多云，其中五指山以北地区午后局地有阵雨或雷阵雨。气温逐日升高，18日～19日海南岛五指山以北地区最高气温可升至35～37℃，五指山以南地区33～35℃，全岛最低气温24～28℃。

20日～22日，受南到东南气流影响，海南岛大部分地区有阵雨或雷阵雨，各地最高气温下降1～2℃，最低气温变化不大。

海洋方面：预计16日～22日，琼州海峡、南沙群岛附近海面，风力5级、阵风6级，雷雨时阵风7～9级；海南岛东部、西部和南部海面、北部湾海面，西沙和中沙群岛附近海面，风力5～6级、阵风7级，雷雨时阵风8～9级。

据了解，气象学上，日最高气温达到或超过35℃时为高温天气。连续3天及以上的高温天气过程称之为高温热浪。气温过高，会引起人体体温调节功能障碍、机体水盐代谢失调，心血管系统负担加重，消化功能降低，中枢神经系统功能障碍，引发中暑、热疲劳等后果，增加高血压、冠心病、脑卒中等疾病的患病风险，尤以户外工作者、老年人、甲亢患者、孕妇等更为敏感。同时，高温高湿的天气会促进细菌的繁殖和生长，食物易腐烂，容易引发腹泻等胃肠道疾病。

海南省气象部门防暑建议：避免过度劳累，保证充足的睡眠和休息。中午前后尽量减少户外活动，必要外出时做好防晒，随身携带藿香正气水、清凉油等。疫情期间，穿着密不透风的“大白”们更要注意防暑；忌贪凉，忌出汗后立即冷水淋浴、喝冰水、直接吹空调或久居空调房、整天吹电扇，造成全身毛细血管闭合，体内热量难以散发，引发中暑；饮食上，多吃清凉消暑、清热止渴的食物，如绿豆汤、薄荷粥、百合粥以及姜末、蒜泥、醋等。同时，出汗较多，要多吃新鲜多汁的瓜果、新嫩的蔬菜、豆制品及鸽肉、猪肉等滋肝补肾的食物，以满足人体损耗需要。

未来7天部分县市天气预报

来源：海南省气象局、中央气象台

编辑：张扬扬

审核：郑伟、孙殿洋

监制：孙帅