夏日

清·乔远炳

薰风愠解引新凉，

小暑神清夏日长。

断续蝉声传远树，

呢喃燕语倚雕梁。

眠摊薤簟千纹滑，

座接花茵一院香。

雪藕冰桃情自适，

无烦珍重碧筒尝。

小暑节气时，夏日正长，偶有微风，令人心神清朗。

林中传来时断时续的蝉鸣，雕绘屋梁上，燕子楠楠细语。

诗人在摊开纹路顺滑的竹席，然后舒爽地躺在上面休息，座位挨着花草，满院都是花香，吃着雪藕和冰桃，悠然自得，再尝一尝碧筒，无比惬意。这正是最自在的时光，哪里需要别人劝导要珍重呢。

（诗词赏析来源：学习强国）

山楂麦芽饮

食材

山楂15g，生麦芽30g，太子参15g，竹叶10g。

烹饪方法：

将山楂、麦芽、太子参、竹叶冼净，用水煮沸，浸泡15分钟即成，代茶饮，随意饮用。

功效

山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效，还可以防癌抗癌。

麦芽归脾经、胃经，可以健脾、开胃、消食、和中。

竹叶味甘、性寒，入心、肺、胆、胃经，具有清心除烦的功效。

禁忌人群：孕妇及脾胃虚弱的人少用。

主讲嘉宾：甘义


广州市荔湾区骨伤科医院（西关正骨医院）正骨二区 主治医师

广州市荔湾区骨伤科医院（西关正骨医院）

广州老西关街坊口口相传的“西关正骨”，历经八代传承，系岭南伤科的杰出代表，2009年被录入广东省非物质文化遗产名录。作为 “西关正骨”的保护和传承基地，广州市荔湾区荔湾区骨伤科医院既是广州市中医名院，也是广州市目前拥有最多非物质文化遗产代表性传承人的医院。医院善用中医辨证施治、传统正骨疗法、百年名药及中西医结合手段等综合疗法治疗颈肩腰腿痛及骨关节病，具有独特的诊疗优势，远近驰名。

FM96.2广州新闻电台每周六16:30-17：00
《周末健康学堂》
收听更多健康资讯！