★编者按

7月15日，江门2022年中考放榜，约4.7万名初三学子迎来中考成绩单。南方+记者以“分享学习秘籍”为主题，采访多位优秀江门学子，听他们讲述学习心得与体会、备考应对与调整，记录他们优异成绩背后的故事，为下一届的准初三学子提供更多经验参考与思考。

“很开心，考上了目标学校江门一中！”7月15日中考放榜，紫茶中学的优秀考生吕婉彤以高于江门一中录取分数线二十多分的成绩，轻松圆梦。与家人分享了喜悦之后，她并没有因此而停下脚步，当日下午，吕婉彤如常出现在舞蹈课堂的训练室，为接下来中国舞十一级的考试而努力。

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吕婉彤。受访者供图

事事有计划、有安排是吕婉彤兼顾学习与兴趣的“秘籍”。她告诉记者，自幼儿园大班起，她便开始接触、学习中国舞，在东方古典文化的熏陶下，感受历史的魅力。为了不耽误课业学习，吕婉彤会把练舞安排到周末，周一到周五则是专心学习的时间，“我会尽量在课堂上消化所学的内容，课后用练习题来巩固，有针对性地归纳整理知识点和错题集，保证周末有充足的练舞时间。”

“该学习的时候，就要把所有干扰的因素排除掉，全身心投入其中。”吕婉彤与记者分享她是如何养成自律的学习、生活习惯的。她还有个值得学弟学妹借鉴的学习习惯：课后，抓紧时间完成作业，不用父母操心；每天晚上10点半会准时上床睡觉，绝不熬夜，保证8个小时的休息时间。

“拥有一个健康的身体比什么都重要，除了充足的睡眠时间，我还会尽量吃得营养、健康，尤其是考试前不乱吃东西，折腾自己的身体。”吕婉彤建议下一届的准初三学子要注意培养良好的生活习惯。同时，吕婉彤还有睡前看书、周末阅读的习惯，她认为这有助于拓宽视野，是学好语文和历史的有效“法宝”。

今年的暑假，“备战”完成中国舞的考级后，吕婉彤计划做好高一新生的预习，一方面调整作息，提前适应高中的生活习惯；另一方面，预习高中的课程，大致了解高中的知识点，以充足的信心与准备迎接下一阶段的挑战。

【采写】南方日报记者 黄烨倩

【实习生】饶阳阳

【作者】 黄烨倩

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