随着高温不断上升，空调的重要性也与日俱增，可以说，很多人的命都是空调给的，但是空调虽好，如果使用不当，也会对身体造成一些伤害，下面小编整理了一些小建议给大家，帮助大家健康的使用空调。

  1. 温度要适宜，很多人喜欢把温度开得很低，但其实温度太低不好，因为温度太低会导致人体的血管紧张，有头疼，打喷嚏的可能，室内外温差不要超过7度。
  2. 空调最好向上吹风，而且最好面对着风，这样冷风对身体的刺激最小。
  3. 每隔2小时最好开窗透透气，因为室内的冷风很干燥，人长时间在这种环境下，会导致皮肤干燥。所以室内的人要多喝水，补充维生素。
  4. 在室内长时间久坐，运动量不足，身体容易酸痛，可以搓搓鼻翼，按按脖子和肋间，这样来促进血液循环，缓解身体的疲劳和酸胀。
  5. 早晚不要开空调，这时候温度本就不高，可以开窗透透空气，睡觉后不要开空调，或者空调定时。

好了，以上的空调使用建议分享完了，你有什么看法？欢迎在下方留言。