导语：对于很多上班族来说，工作了一天，脖子酸得要命，颈椎病是白领常见的一种疾病，一个白领如果不是每天腰酸脖子痛，都不好意思说自己是白领，那么在日常生活中，该如何活动颈椎呢？

颈椎是支撑脑袋活动脑袋的工具，没有颈椎，再聪明的脑袋也活动不来，颈椎也如同一辆跑车用久了就废了，也需要定期保养，如果保养不当，就会出现颈椎间盘突出，韧带肥厚，颈管狭窄，骨质增生甚至骨刺。

下面分享几点缓解颈椎疼痛的小方法，希望对你有用，抓紧练起来吧。

脖子总酸痛，怎样快速缓解颈椎酸痛？

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