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【题目】

袁隆平一生令人敬仰，他曾说过：“我觉得，人就像一粒种子。要做一粒好种子，身体、精神、情感都要健康。种子健康了，我们每个人的事业才能根深叶茂，枝粗果硕。”请以“做好人生的一粒种子”为主旨，结合袁隆平事迹进行演讲。

【思路点拨】

本题为演讲题。可以运用综合分析题目的思路进行思考，本题的演讲主题为“做好人生的一粒种子”，可以从袁隆平院士的这句话入手，剖析出观点，并结合袁隆平的事迹进行论证，最后，还要思考自身应如何落实。

【参考作答】

各位考官，我今天演讲的题目是《种子精神》。

“人就像种子，要做一粒好种子”，袁隆平院士的这番话言辞恳切、春风化雨，勉励我们要做一粒身体、精神、情感都健康的“好种子”。

第一，强身健体，打好基础。俗话说，健康的身体比皇冠更有价值。人生可潇洒，但不可放纵；人生可随心，但不能无度。健康的身体是一切事业的基础，清晨7点的广播体操、下午5点的排球运动还有不定期的游泳，坚持锻炼的袁爷爷在78岁高龄的时候还拿着奥运火炬跑了一段。坚持锻炼，规律作息，不仅让袁爷爷拥有了好的身体素质，还拥有了年轻的心态和更加饱满的精力，更是为做科研打下了良好的身体基础。反观自身，我也要像袁爷爷一样，选择自己喜欢的运动方式，比如跑步、瑜伽等，每天下班后坚持锻炼。

第二，精神健康，不断向上。精神扭曲了，思想就会扭曲，思想扭曲了，人生就会走偏。只有精神健康才能促使我们的事业不断向前。热爱祖国、尊重科学、淡泊名利、踏实做人、不畏艰辛……做事先做人，是袁爷爷一辈子的感悟。立志解决粮食问题，仔细研读论文掌握理论，每天坚持下田试验研究发现新品种，不计较得失，不在乎名利，吃清谈的饭菜，穿最便宜的衣裳，这当中的任何一件事拿出来，恐怕都很少有人能做到，这精神高度让人高山仰止难以企及。作为一名普通人，我们要尽可能向模范靠拢，明确为人民服务的志向，通过认真做好每天的工作推进目标的实现，还要勤俭节约，不计得失与名利，过平淡踏实的生活。

第三，注重情感，善待他人。我们总能在帮助他人的过程中收获“赠人玫瑰手有余香”的快乐，总能在宽以待人的过程中收获别人的温柔相待，总能在带给别人欢乐的时候让收获愉悦的心情。耐心指导学生做科研，被无知网友攻击后不辩解不反驳，用诙谐幽默的语言带给身边人快乐，这样一个可爱的、大公无私的袁爷爷受到了全国人民的爱戴。以后的我也要更加友善温柔地对待身边人，遇到别人的请求，要及时回应帮助他人解决问题，当别人出现了失误的时候，也不苛责，学会谅解，还可以通过分享有趣见闻的方式带给大家欢乐。

我的演讲结束，谢谢考官。